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今日は背中の日！！🏋️‍♂️ みなさま今週もおつトレ様でした〜 ジムに忘れたお弁当箱も無事に回収できました🫡 BBJ千葉大会まで残り30日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子 #ベストボディジャパン

公式レッスンに行ってきました👠✨ 今後の方向性も定まり、11月の日本大会を視野に入れて動き出します！！！ まずは4月13日の千葉大会に向けて最高のコンディションを作っていきます！ BBJ千葉大会まで残り27日👑❤️‍🔥 #ベストボディジャパン #筋トレ女子

今年から本格的に始めたXは沢山の方に フォローをしていただけて大感謝です！！ 本当にありがとうございます！❤️‍🔥 SNSで色んな方からの応援をいただけて 嬉しい限りです！心強すぎます🙇‍♀️✨ BBJの大会ではSNS審査もありますので 是非インスタフォローもお願いします🥹 instagram.com/p/DHTEabdJC4C/…

◀︎Before　After▶︎ 筋トレで体は変えられる！🏋️‍♀️ 数日や数週間では変わらなくても、続けた先には確実な成長がある✨ 努力が自信に変わるのを実感中です🔥 BBJ千葉大会まで残り25日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子 #ボディメイク

おつトレ様でした💪✨ 今日は背中を追い込んできました〜！ この後は宅建勉強をします📚 （この時間からも祝日を充実させるぞ笑） BBJ千葉大会まで残り24日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子　#ベストボディジャパン

🔥ヒップトレーニングDAY🔥 おつトレ様でした！そして今週もお疲れ様でしたぁぁ！！正面から見ても綺麗な砂時計BODYを作るために、しっかりお尻追い込んできました🍑✨ BBJ千葉大会まで残り23日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子 #ベストボディジャパン

🔥筋トレ × 自家製ローストビーフ🥩 自分で仕込んだ高タンパク＆低脂質なローストビーフ（得意料理にしていいですか🥹） しっかり食べて、しっかり育てる！ 砂時計BODY目指して今日も追い込みます🏋️‍♀️ BBJ千葉大会まで残り21日👑✨ #筋トレ女子 #ローストビーフ #自炊トレーニー

おつトレ様でした！！ 転職して3ヶ月目で新規契約が取れ ホッとした日でした🥹㊗️ まだまだ未熟な部分はありますが仕事も筋トレも全力で頑張ります💪 BBJ千葉大会まで残り20日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子 #トレ飯

1週間の折り返し 本日もおつトレ様でした！💪✨ 腹筋と広背筋、ヒップを大きくしたい〜 ますます脳筋度合いが高まっております😳 BBJ千葉大会まで残り18日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子 #懸垂

おつトレ様です！✨雨の日のジム☂️ 昨日は暑いぐらいだったのに急に寒くなりましたね！皆様体調にはお気をつけてお過ごしください〜！ BBJ千葉大会まで残り15日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子　#砂時計BODY

おつトレ様でした！ 3月も週3〜4日ジム通い継続！ みなさんはどんな1ヶ月でしたか😌 明日から新年度！気持ちを新たに一緒に 色んなことに挑戦していきましょ❤️‍🔥 BBJ千葉大会まで残り13日👑✨ #筋トレ女子 #ベストボディジャパン

シーテッド・レッグ・プレス！🦵 ◀︎やる前　　　　　やってる時▶︎ 70kgに挑戦！子鹿のように足がガクガク笑 BBJ千葉大会まで残り9日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子　#ベストボディジャパン

【大会直前ポージング練習中】 最高の自分でステージに立てるよう、日々ブラッシュアップ中✨ 今回は関東大会の開幕戦。レベルが高い戦いになるけど、狙うはただひとつ… グランプリ👑❤️‍🔥 BBJ千葉大会まであと6日！ 応援よろしくお願いします！！ #筋トレ女子 #ベストボディジャパン

〜公認講師の皆様に囲まれて〜 大会前の公式レッスンに行ってきました！ 大会前に受講ができて良かったです🙇‍♀️ ありがとうございました！ ガールズクラス エントリーNo.1 千葉大会を盛り上げいきます🫡✨ BBJ千葉大会まで残り4日👑❤️‍🔥 #筋トレ女子 #ベストボディジャパン

おつトレ様です！ 大会前のラストジムに行ってきました✨ BBJ千葉大会まで残り２日❤️‍🔥 ▫️4/13(日) 12:00開場 ▫️千葉市民会館・大ホール ▫️当日チケットも発売しています〜 ベストボディー　ガールズクラスNo.1 応援よろしくお願いします📣🌟 #筋トレ女子 #ベストボディジャパン

【ご報告】 BBJ千葉大会ベストボディ部門の結果は 2位でした！！！ 1位が取れず悔しいですが、 自分にとって学びのある大会でした たくさんの応援ありがとうございます！ 次回の目標も定まりました！ 引き続きTanemiを宜しくお願いします🙇‍♀️ #筋トレ女子 #ベストボディジャパン

沢山の応援ありがとうございました❣️ 千葉大会で「雰囲気が素敵」とたくさんの方に言っていただけて本当に嬉しかったです🥹 これからも自分らしさをアップデートしていきたいと思います💪✨ 今後も、いろんな表情の Tanemi を 楽しんでもらえたら嬉しいです❤️‍🔥 #ベストボディジャパン #準グランプリ

千葉大会のオフショット〜 私にとってピンクは 挑戦的なカラーでした🩷✨ 公式写真が楽しみ！またポストします🤭 #ベストボディジャパン　#筋トレ女子