サンディ・ブルックス役で参加させていただきました メアリー役のゆりかさんと、収録のたびに毎回たくさんお話させていただき、メアリーとサンディに近づけたのではないかと思っています…✨ 2人の関係性にもぜひ注目してご覧ください☺️

牛たん半額を見つけたので、帰ってこれを焼こう！

部屋を明るくしようと思って、 一輪ざしはじめてみました。 色が気に入ったので、ガーベラを購入。 帰りに花屋さんに教えてくれたのですが、 花言葉は「希望や前進」の意味があるみたいです。 なんか、感謝の気持が湧いてきました。

Amazonプライムデー というわけではないが。 そういえば今年実家に何も送ってないなと思い。 梨と干芋を送りつけてみた。 沖縄だから届くのはだいぶ先だろうけど。

ダメだ。 速い曲弾けない。 右手が動かない。 ブリッジミュート無理や！ なんで昔はあんな速く弾けたんだ？

演奏を聞きに、早稲田大学の学園祭に行ってきました。 大学って、相変わらず広いね！

先日から仕込んでいる、豚トロで作るグアンチャーレ。 塩漬けして。 脱水して。 塩抜きして。 乾燥させている最中。 いい感じに熟成してきているけど、 もう少し寝かせたほうが良さそうだね！

期日前に投じてきました。

最近パスタ上手に作りたい欲が湧いてる。 数年周期で来て楽しいんだけど。 でも、太るんだよなぁ……

ときどき、食べたい。 ではなく、作りたいで料理を作りたくなる。 今日はカルボナーラ。 といってもパスタがなかったので、 カルボうどん。 どうしよう作りすぎてしまった…

最近、寝ても寝てもねみーや

やっと歯の治療1箇所終わった！ 後何回通えば終わるのかな？と思いつつも、喋るにしても食べるにしても歯って大事だからね。

なめこパスタ作るか。 外で二郎系食べるか、迷い中。

明日のお弁当にサンドウィッチを作ったんだけど。 調子に乗って3段にしてしまった…… 作った後に、今口角炎だってこと思い出してね。 口を大きく開けれないんだよ。 やっちまったなぁ～

【ご報告】 本日11月1日より株式会社ベルプロダクション様の所属タレントとなりました。 それに伴い芸名を『小林健次郎』から『助波賢次朗（じょば　けんじろう）』に改名いたしましたので、ご報告させていただきます。 心新たに邁進していきます！ みなさま、今後とも何卒宜しくお願いいたします🙇

昨日は寝すぎてほぼ寝た記憶しかない。 20時間ぐらい寝たと思う。

【ゲスト情報】12月か1月の放送か？ 声優 中務貴幸さん 中務貴幸=のuの=ﾅｶﾂｶｻﾀｶﾕｷｯ! 声優 田中慎二さん 田中慎二 調布FM出戻り後、初登場 収録は少し先、また告知します 2024年を振り返りつつ、オススメしたいコンテンツ話をガンダムやらプロレスやら 逆シャアの話はしない... #調布FM #本音で行こうぜ

最近は赤飯とスパイシーチキンの食べ合わせが、個人的にいいね！

今日は文化の日かぁー 子供の頃はこの日が好きでして。 地元で首里文化祭ってのを毎年やってたんですよね。 早起きが苦手だったけど、祭りのときは早起きしてで店の開店準備をよく見てました。 あの祭りまだやっているのかな？

ちょっと遅めの夕食。 昨日安売りしてたイカのイカ墨パスタ！ あんまり、色でなかったな。