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［刺激伝導系］洞房結節→房室結節→ヒス東→右脚・左脚→プルキンエ繊維・脳と心臓は終動脈→血流が詰まると心筋梗塞、脳梗塞となる。・左心系→体循環、右心系→肺循環・細胞の役割はタンパク質を作ること #CLOUD GYMトレーナースクール #CLOUDGYM

・クレアチンリン酸系→パワー系クレアチンとリン酸に分解された時のエネルギーを使う ・解糖系→ミドルパワー系２つのATPと２つのビルビン酸 ・有酸素系→持久力系TCA回路にて行われ、莫大な数のグルコース、脂肪酸を使う #CLOUD GYMトレーナースクール #CLOUDGYM

デスクワークでは小胸筋が硬くなって猫背になる。ストレッチも大事だがリリースも大事。 #CLOUD GYMトレーナースクール #CLOUDGYM

二条筋が固まることで坐骨神経が圧迫され痺れに繋がることがある。足が太いという女性は中臀筋を十分に鍛えることが重要。O脚の方にはハムストリングスの内側を鍛えることが重要。 #CLOUD GYMトレーナースクール #CLOUDGYM

外部モーメントが発生すると内部モーメントも発生する(釣り合っている) #CLOUD GYMトレーナースクール #CLOUDGYM

金融とパーソナルトレーナーの2軸で動いているが、両方私にとって想いがあるし、相手のためになる(社会に影響を与える)ものだということが再認識できた。 #CLOUD GYMトレーナースクール #CLOUDGYM

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