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TAKASHI KAWANO

@takashi53790

今年は「明日へ向かって#2」をテーマに!明日ワクワクするような事を色々考え行動!毎週木曜日波情報発信「ネット依存症を救う会」代表サーファーTAKASHI 本名「河野孝志」問い合わせは午前中のみ対応 携帯09086409605

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本日の自重トレーニング 腕立て60×16 960回 腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット 動画 youtu.be/vhtHNRKN3y4?si… アブローラー無し 12キロジョグ&ウォーキング 今日の一言 「N国参院選惨敗完敗乾杯オフ会!立花息してる!?」

本日の自重トレーニング
腕立て60×16 960回

腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット
動画
youtu.be/vhtHNRKN3y4?si…

アブローラー無し

12キロジョグ&ウォーキング

今日の一言
「N国参院選惨敗完敗乾杯オフ会!立花息してる!?」
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今日はN国参院選惨敗完敗乾杯BBQオフ会!!!めちゃくちゃ楽しみブフォwwww #さようなら立花孝志 #資格詐称 #荻津

今日はN国参院選惨敗完敗乾杯BBQオフ会!!!めちゃくちゃ楽しみブフォwwww
#さようなら立花孝志
#資格詐称
#荻津
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マジ暑いよ!皆さん熱中症対策お願いします!!ブフォ!! #資格詐称 #N国参院選惨敗完敗乾杯BBQオフ会

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兄貴!オフ会費用負担まことにありがとうございます!! 10月11日〜10月12日は恒例の九十九里オフ会です!宜しくお願いします!!

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本日の自重トレーニング 腕立て60×16 960回 腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット 動画 youtu.be/vhtHNRKN3y4?si… アブローラー無し 12キロジョグ&ウォーキング 今日の一言 「N国参院選惨敗完敗乾杯BBQオフ会参加してくれた皆さんまた集まりましょう!」

本日の自重トレーニング
腕立て60×16 960回

腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット
動画
youtu.be/vhtHNRKN3y4?si…

アブローラー無し

12キロジョグ&ウォーキング

今日の一言
「N国参院選惨敗完敗乾杯BBQオフ会参加してくれた皆さんまた集まりましょう!」
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本日の自重トレーニング 腕立て60×16 960回 腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット 動画 youtu.be/vhtHNRKN3y4?si… アブローラー無し 13キロジョグ&ウォーキング 今日の一言 「黒川へ。落ちたっていいさ。これからは這い上がるだけ。」

本日の自重トレーニング
腕立て60×16 960回

腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット
動画
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アブローラー無し

13キロジョグ&ウォーキング

今日の一言
「黒川へ。落ちたっていいさ。これからは這い上がるだけ。」
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この裁判は物凄く興味ある。白昼堂々と「人殺し」なんて叫ばれたら普通は違法行為だろう。立花氏🆚ちだい氏の裁判で「サリンを撒かないオウム真理教」や「反社会的カルト集団」の発言が違法行為無しとみなされてる。今後の裁判どうなるか? #人殺し発言裁判

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本日の自重トレーニング 腕立て60×20 1,200回 腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット 動画 youtu.be/vhtHNRKN3y4?si… アブローラー無し 15キロジョグ 今日の一言 「50歳バッキバキ計画!腕立て1,200回」

本日の自重トレーニング
腕立て60×20 1,200回

腹筋レッグレイズ3パターン&プランク3パターン×2セット
動画
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アブローラー無し

15キロジョグ

今日の一言
「50歳バッキバキ計画!腕立て1,200回」
芸能ライター山本武彦 (@geinowriter) 's Twitter Profile Photo

【ご報告】 ご無沙汰しております。芸能ライターの山本武彦でございます。 去る令和七年七月九日、文藝春秋社前にて街宣を行った件につきまして、威力業務妨害の容疑により身柄を拘束されておりましたが、このたび、検察当局より不起訴の処分を受けましたことをご報告申し上げます。

【ご報告】

ご無沙汰しております。芸能ライターの山本武彦でございます。

去る令和七年七月九日、文藝春秋社前にて街宣を行った件につきまして、威力業務妨害の容疑により身柄を拘束されておりましたが、このたび、検察当局より不起訴の処分を受けましたことをご報告申し上げます。