type of training 『 Squat 』 #SHFiguarts #TMRevolution #西川貴教 The squat is a training that requires a lot of coordination, not just legs and trunk, but also breathing and pressure from the inside. A basic squat requires an action that squats deeper than the image.

「夜、ついドカ食いしてしまう」 それ、意志が弱いのではなく、お昼に脳を使いすぎているかも知れません。 人の判断力（HP）は有限です。判断を求められる機会がHPを削り、夜には「誘惑に抗う力」が残っていません。

身体というOSは、完璧な制御（Control）では動かない。 必要なのは、ハックすることではなく「同期（Sync）」すること。 制御の「遊び」を認め、生命の律動と「共鳴」する。 現場歴20年で辿り着いた、管理への執着をほどく思考。 Vol.2｜制御の余白、同期の共鳴 #n1の身体論 #コンディショニング

エクササイズ動画ってのは、なかなかにゼロからの完全生成は難しいもんだな🤔 胸郭回旋を作るつもりが、体側を伸ばし広げるサイドブリッジポジションのストレッチになってしまった🤣 これだと段階も狙いも変わってくるのよね笑

意志決定とは有限な資源なのだ⛽️ ってことで、休憩しつつ、 自分の意思決定力残量を確認する仕組みを作ってみた。 意識決定力は残り30とのこと。 …まぁ足りるか🤔笑

2月18日リリースです。よろしくお願いします。 #炎炎ノ消防隊 #Ignis-イグニス- #西川貴教 #TNNK

ただ、この生成のガチャ要素は残ってて欲しい。 こんな想像もできないのを出してくれるから。 …これ、なんなの？？

『楽しよう』って発想でいい。 手を抜こうってわけじゃないので。 だって目の前の今できることに集中したい。 その為の意思決定や共有、確認は速いに越したことないんだよね。

記事とは相反するんだけど、身につけたつもりになるくらい情報を浴びて、ひけらかし知識人になるってのも、最初のステップとして必要だったりするんだよね📚

「筋トレと有酸素どっちが良いですか？」とよく聞かれるんだけど、  ْ     ْ   ْ   ْ  これ、投資家に「不動産と現金どっちが良いですか？」って聞くのと同じです。 【人体という企業の『バランスシート』を読め】 🔥mTOR（エムトール）活性：

全く別の発想

「#TMRLIVE ELECTION -#VOTE30-」 機材席解放につき 2/1(日)愛知公演 当日券販売決定！ 🎫【指定席】￥10,300(税込) ⏰16:45～ 🚩入場口横 当日券売場 ⚠現金のみ / 先着販売 tmrv.net #TMRevolution #西川貴教

【推しの顔を鮮明に捉えるために👀】 冷蔵庫に栃木県産「とちあいか」を発見🍓 イチゴのビタミンCとポリフェノール（アントシアニン）は、眼精疲労やライブ遠征の酸化ストレスに最適✨ 👀「ピント調節」の助けになるので、双眼鏡を覗く精度が変わります。

急かす君、そして急かされる君へ どんな基準に『なるはや』GOを出す気なのか、 そんな一つの解決案