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そうか、今日はクリスマスイブだった 今さっき気がついたよ🎄 お久しぶりです。

駆け込みのMerry Christmas to you. 🎂

木曜日、おはようございます☁️ 薄暗い雨が降りそうな空模様、肌寒い1日になりそうです。良い製作物が出来ずに「アーぁあーーッ」と叫びたいのだが、己の未熟さにグッと堪える。 それではそんな今日を始めていきます！

リピーターの方、食べてくださった方、デリバリーQBTもありがとうございました🥦 このステッカーを製作した頃はワンコインQBTがまだ誕生していなかったな。と思い、同時に懐かしい思い出も蘇りました。

トレーニング納めをしました🏋️今年も1年間筋肉と健康のご指導ありがとうございました。 メモ: 次回2025.01.07 18:00~

2024年がもう終わってしまうのか、なんだか仕事もプライベートも全てキリが悪いのでスッキリしていなくてモヤモヤ そんなネガティブな気持ちは今年に置いていき、来年挽回しようと意気込んでいます。 今年も一年大変お世話になりました🙇‍♂️

あけましておめでとうございます。カウントダウン花火で今年をスタートしました。 皆様にとっても良き年でありますように🐍 本年もよろしくお願いします！

おはようございます！先日から仕事始め💨皆さんいかがお過ごしですか？ 今日1月7日は「七草の日」 春の七草を入れたお粥を食べて無病息災を願う風習で疲れた胃を癒し、栄養補給にもなるとか🍲 スーパーで見つけたら作ってみようかな、 それでは、火曜日始めます。

邪気を払い万病を除く、七草粥の完成！

びっくりする冷たさ、雪だ！！ おはようございます❄️

締めにオンライントレーニングに参加 パワー、今週も1週間お疲れ様でした🙇‍♂️

車通りのほとんどない夜道、トンネルを抜けてすぐに赤い文字が目に入った。 いや…怖いって。

眠れない夜が続き、旭が昇る頃急に気を失う。 聞こえない50のアラーム 目が覚めると今日はいつですか？ とても、とっても、まずい 水曜日、おはようございます☀️

「火曜日なのでトレーニングへ🏋️‍♂️」 最近は上手くいかないことが多く、何もかも投げ出したくなる時が多々ある。でも、そんな時こそトレーニングでリフレッシュ！ 動けば気持ちも変わる。 さて、もうひと踏ん張り🔥

HPリニューアル進行中！ Illustratorでざっくり配置し、ここから詰めていきます。 さて、2月も始まり、最初の平日が終わりつつありますね。皆様はどんな1日でしたか？

塚本さんから、みかん・さつまいも・梅干しを頂きました 「どれも日本の伝統的な食材」 抗酸化作用•免疫力アップ•腸内環境改善•疲労回復•血流改善など、健康に嬉しい効果がたくさん さりげなくこうした心遣いができる大人になりたい、と思いました。とても嬉しかったです、ありがとうございます。