足底筋膜炎の疑いを晴らす
5月ファーストラン😌
痛み出ず😭
湿布96時間貼った効果かな🙌
しかーし走れなかった間も続いた飲み会🍻

🌑気をつけよう
呑んで食べて太るのを🐷ﾌﾞﾋｯ

🌑買っちゃった
おNEWのTシャツとアクスパ😍ｳﾋｯ

🌑嬉しいな
いつもレスありがとう🫶ｽﾞｷｭﾝ

4/26 WOD

100 DU(二重飛び)
20 DB snatch(50lbs、持ち替えOK)
50 DU
20 DB snatch
25 DU
20 DB snatch

足底筋膜炎になりそうなくらい床を蹴るメニューでした🤣🔥

#筋トレ 　 #ダイエット 　 #クロスフィット

足の裏の痛みに
足底筋膜炎に電気鍼

完全に寝坊
筋肉痛もあるし足底筋膜炎の駆け引きもあるから5kmジョグ
雨がめっちゃ気持ちいいです

足は人間の土台。足が痛いと下から上に向けて全て崩れる。ここのポイントは要チェック✅やで！！

【足底筋膜炎】
足の裏が痛い💥歩く・走ると痛い‼️
足底筋膜炎⚡️によく使うpoint💡💡

①長母趾屈筋と後脛骨筋の腱鞘上
②第1中足骨底の母趾外転筋上
③腓腹筋内側頭の筋腱移行部…

足底筋膜炎が痛いけど遊びにきた！

完全オフの予定だったけど #ZWC Race A🚲
どうも足の甲が痛く足底筋膜炎が再発っぽい😵
でも…30分だから走ってしまえって感じで😇
参加者は少なく一周目から5人。海外の選手が交互に逃げる💨
特に🇬🇧選手が強い😅
積極的にローテしたけど予想通り登りでドロップ😵
調子が悪い割には走れたかな？

足底筋膜炎等以下のような悩みのある人へ

・痛いから足の裏のインソール入れてる
・浮腫みやすい
・足の裏が痛い
・踵が痛い
・脛が痛い
・足が冷たい

当院では一度で痛みを取り、二度と痛ませないセルフケアをお伝えしてます
施術実例
bit.ly/3CMV4r8

#セルフケア整体

みけ⚡︎一球入魂!!(猿叫) 私は左足裏が足底筋膜炎って傷めると数ヶ月治らず痛くなる爆弾を抱えていて、こういうインソール入れたら全然足裏痛くないんですけど、厚みがめちゃあるのでパンプスに向いてないのと甲高の天敵かも…。…みけさんほんとに歩くのに向いていないご令嬢ですわ〜;

仙台国際ハーフマラソンに向けて練習開始！（今更…）
足底筋膜炎の症状はこの距離では起きない。
問題は10キロの先だと思われます…。

このペースだと21.195キロは走れないのですが、なるべくこのペースを維持できるように練習したいです。

朝から体力やばいです…😅

足底筋膜炎爆発

両手10本のばね指が悪化して
なんもできん。
傘も持てない、掃除や皿洗いも無理。左手首の腱鞘炎？もだし
明日整骨院予約取れました。
実は左の足裏、踵寄りの土踏まずの激痛も半年以上我慢してて限界なのでネットで探し、足底筋膜炎の可能性が。もう物流の仕事やれない。

四日市でミッションやってきた(∩´∀`)∩

両足の足底筋膜炎が痛くて後半は死ぬかと思ったｗ

おはようございます☀☔
朝は天気が良かったので朝ランへ。
激坂登ってきました😵
＃ランニング　＃マラソン　＃朝ラン　＃朝活　＃ランニング好きな人と繋がりたい

いや〜足底筋膜炎が痛くて動けなくて杖を買おうかと思ってたところ 鍼に行ってなんとか歩けるようになりました

かかとに鍼 刺すって痛くてヂゴクよ！
でも本当にありがたい！よかった！
健康って素晴らしい！

トコトコはすっかり💩も固まってきて
こりゃかなり長生きしそうな18歳

足底筋膜炎になりやすいので
気をつけてトライ
痛めず帰ってこられたー🏃‍♂️

【14km🏃‍♂️】

・10km 5:48（58分）
　（買い物15分）
・4km 6:06（24分）

右膝の違和感はほぼ無い？感じなかった🙂キロ6分前後だからかも？ひとまず安心

【過去の重症】

7年前の足底筋膜炎😆5ヶ月走れなかったそれ以外は結構「無事これ名馬＝老馬」🐎

足底筋膜炎に対する4つのアプローチのうちの一つ。

普段はテクニックに関するスライドってあまり作らない。

技術は基礎的な解剖学や運動学に基づいた
発想からくるものでしかない。

この矯正は結構足部のトラブルで有用です。