スクワット
310キロ
2レップ
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

スクワット
300キロ
3レップ
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

食アタリ中スクワット220浅っ
マジで膝がガクガクw本当は230kチャレンジする予定が断念。また今度～
#パワーリフティング

ハイバースクワット
270キロ
5レップ
だいぶブレなくなってきた！
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

一昨日にスクワットしまくって、本日は出力が悪い(予想通り)
デッドリフトは202.5kgでギリギリ
なぜかベンチプレスは110kg止めが2発できて背中の受けがいい🎥
明日からディロードに移行
#パワーリフティング

ハイバースクワット
265キロ
7セット目！
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

神奈川県パワーリフティング大会
SQ:127.5kg⭕️132.5kg⭕️140kg⭕️
BP:52.5kg⭕️57.5kg⭕️62.5kg⭕️
DL:135kg⭕️145kg⭕️150kg⭕️
total352.5kg！
JCPのジュニアの標準がわかんないけど一般の標準記録取れたので2月のJCPエントリーします！🙇‍♀️初めての大会面白かったです。

SQ220
そりゃ山本屋行ったから挙がるわw220煮詰め中。実は貧血気味だったりする
#パワーリフティング

スクワット
230キロ
9セット目！
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

【本日のルシファー予定】
📺〈TV〉EX 23:15〜23:45／ABC 24:30〜25:05
『激レアさんを連れてきた。』 (声)

勝手に才能を見出し、本人に気づかれないようにパワーリフティングをさせてアジア２位に押し上げたジムのトレーナーと気づかずダイエットのためだと思って練習してた会員さん

テンポスクワット
315キロ
つぶれるかと思った笑
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

ディロード中とはいえ渋すぎるベンチプレス117.5kg止め
#パワーリフティング

ハイバースクワット
230キロ
10レップ
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

デッドリフト
270キロ
みなさんこれは重そうにみえますか？？
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

ポーズスクワット
312.5キロ
ハイバーでここまでできたのは良かった！
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

スクワット
340キロ
JCP以来330以上してないから
めちゃくちゃ怖かった💦
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

ハイバースクワット
305キロ
2レップ
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

デッドリフト
300キロ
グリップ練習の効果でてきた！
#秋田から日本一
#男鹿から世界へ
#team飛翔館
#パワーリフティング
#スクワット

120k 1×5
セット重ねる方が軽くなった😂😂😂
完全に意識の差
#スクワット 　 #パワーリフティング

4月7日　四国ベンチ

検量82.0kg

第一　180⚪️⚪️⚪️
第二　187.5🔴⚪️⚪️（お尻）
第三　192.5🔴🔴🔴（お尻、傾き）

結果　187.5kg 第1位

今回も3試技とも挙げ切るも
成功ならず

もっと精度上げれるよう頑張ります！

#ベンチプレス 　 #パワーリフティング