腕を旋回しながらヌンチャクを回す💡 ヌンチャクと腕が同じ方向に回す方法と(右右、左左)、どちらかが逆に回す方法がある(右左、左右)。 ヌンチャクのコントロールの練習にお勧めで、先ずはゆっくり小さく回していくと良いです✨ #ヌンチャク #今日のヌン活

R6.9.25筋トレ、稽古記録 拳立て50回✖️4 プランク4種✖️各2分➕各1分 腹筋50回✖️2 スクワット10kgのダンベル抱ながら50回✖️2 チーシ7.5㎏左右15回✖️3 ガーミ5㎏左右100回 ヒンズープッシュアップ25回✖️2 懸垂8回✖️3 公民館で稽古 ヌンチャク #筋トレ #自重トレ #空手 #沖縄空手 #古武道 #ヌンチャク

ボディーガード大阪なんば店です♪ 本日も元気に営業中です!! 皆様のご来店、心よりお待ちしております(≧◇≦) #ボディーガード #大阪 #なんば #護身 #防犯 #警棒 #スタンガン #催涙スプレー #フラッシュライト #防犯ブザー #小型カメラ #手錠 #メリケンサック #ヌンチャク #電車遅延 #主婦休みの日

R6.9.24筋トレ、稽古記録 拳立て50回✖️4 プランク4種✖️各2分➕各1分 腹筋50回✖️2 スクワット10kgのダンベル抱ながら50回✖️2 チーシ7.5㎏左右15回✖️3 ガーミ5㎏左右100回 ヒンズープッシュアップ25回✖️2 懸垂8回✖️3 型稽古 ヌンチャク #筋トレ #自重トレ #空手 #沖縄空手 #古武道 #ヌンチャク

本日わが七海空手道場より合格者がでました。師範としても嬉しい限りです、押忍! #カラテマン #会津若松市 #ヌンチャク #喜多方ラーメン #芦ノ牧温泉 #七海望 #ナナウミノゾム #ななうみのぞむ #空手道場 #七海空手道場 #スポーツカラテ #格闘技 #會津　白虎隊　飯盛山

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護身用品・防犯用品専門店 ボディーガード名古屋伏見店です🏯 本日も11:00から19:30まで元気に営業しております🤗 皆様のご来店をお待ちしております🙇‍♂️ #ボディーガード #名古屋 #伏見 #護身 #防犯 #防刃 #武道具 #警棒 #スタンガン #催涙スプレー #ヌンチャク #手錠 #刀 #手裏剣 #忍者

今日はこれを聴きました😃 #旦那さんありがとう #コカコーラキャンペーン #ヌンチャク

ストリートヌンチャク的なフリースタイルヌンチャクの練習だす。 #今日のヌン活 #nunchaku #martialarts #kungfu #李小龍 #wushu #空手 #古武道 #karate #selfdefense #battle #weapon #ヌンチャク

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『中国武術の謎（ヌンチャク）』 『ヌンチャク』って、なんであんにに型みたいに、大振りに振り回すんだろうな？ 西洋の『フレイル』みたいに、ただ振り回して当てれば良いだけのような気がするのだが・・・ #ヌンチャク #フレイル

Windy day! 今日は風が強い😎 #今日のヌン活 #Nunchaku #ヌンチャク #フリースタイル

R6.9.20筋トレ、稽古記録 拳立て50回✖️4 プランク4種✖️各2分➕各1分 腹筋50回✖️2 スクワット10kgのダンベル抱ながら50回✖️2 チーシ7.5㎏左右15回✖️3 ガーミ5㎏左右100回 デクラインプッシュアップ50回 懸垂8回✖️3 公民館にて稽古 ヌンチャク #筋トレ #自重トレ #空手 #沖縄空手 #古武道 #ヌンチャク

18の時に車でこの曲聴きながら運転してたら事故って頭12針の大ケガした思い出の曲です 久々に聴いたけど最高だよ ヌンチャク(Nunchaku) - アナル窒息 youtu.be/g7PR-sD3gUc?si… YouTubeより ＃ヌンチャク ＃ハードコア

R6.9.19筋トレ、稽古記録 拳立て50回✖️4 プランク4種✖️各2分➕各1分 腹筋50回✖️2 スクワット10kgのダンベル抱ながら50回✖️2 チーシ7.5㎏左右15回✖️3 ガーミ5㎏左右100回 インクラインプッシュアップ50回 懸垂8回✖️3 型稽古 ヌンチャク #筋トレ #自重トレ #空手 #沖縄空手 #古武道 #ヌンチャク

R6.9.19筋トレ、稽古記録 拳立て50回✖️4 プランク4種✖️各2分➕各1分 腹筋50回✖️2 スクワット10kgのダンベル抱ながら50回✖️2 チーシ7.5㎏左右15回✖️3 ガーミ5㎏左右100回 ワイドプッシュアップ50回 懸垂8回✖️3 公民館にて稽古 ヌンチャク #筋トレ #自重トレ #空手 #沖縄空手 #古武道 #ヌンチャク