รองเท้าหนังมินิมอลพื้นนุ่มใส่สบาย โกงค.สูงได้2.5cmเนียนๆพื้นนางหนานุ่ม เท้าแบนก็ใส่สวยปรับได้ที่ด้านข้าง สวยมากกกกงานเนี้ยบราคาไม่สร้างบ้าน อยากให้แมสมันดีจริ้งงงงง

เห้ย นี่เราเท้าแบนหรือเปล่านะ ?

ใครที่ไปเดินสยาม สวน หรือสำเพ็งกับเพื่อน แต่รู้สึกเมื่อยอยู่คนเดียว แถมยังปวดเข่า ปวดเอว ปวดหลังอีก ทั้งที่ไม่ได้ถือของหนัก อาจบ่งบอกได้ว่าคุณมีอาการเท้าแบน ซึ่งเกิดความผิดปกติของโครงสร้างเท้า (มีต่อ)

ก่อนหน้านี้ปวดขาตรงเส้นข้างบ่อยมาก ตึงมาก ทีแรกนึกว่าเป็นผลจากอาการปวดหลังที่ทำให้ต้องนอนตะแคง แต่จริงๆแล้วเกิดจากการยืนผิดทาง เป็นอาการเท้าแบน เอียงจากจุดที่ควรจะเป็นถึง 20องศา เลยไปพบหมอที่เชี่ยวชาญการจัดเท้าให้เข้าที่ ที่ PES คือหายปวดภายใน 2สัปดาห์เลย

ขอรีวิวใน Thread นะ

ยืน6ชม. เท้าแบน แต่ใจฟู #JohnnybeHotterThanWeather

อยากให้ทุกคนคอยสังเกตรองเท้าที่ตัวเองใส่ ให้ดูลักษณะพื้นที่สึก ว่ามันมีทิศทางการสึกแบบไหน ถ้าข้างในสึกเยอะกว่าข้างนอกไหม ถ้าเป็นแบบนั้นต้องปรึกษาหมอว่าเป็นเท้าแบน
ตอนอายุ/น้ำหนักตัวน้อยมันยังไม่เป็นไร แต่ถ้าอ้วนขึ้น/แก่ขึ้น จะเป็นปัญหา คอยสังเกตกันด้วยนา

สตีฟก่อนฉีดเซรุ่มคือทั้งสายตาเอียง หอบหืบ กระดูกสันหลังคด เท้าแบน หัวใจเต้นผิดจังหวะ หูหนวกบางส่วน (ได้ยินเสียงคลื่นความถี่ต่ำ แต่ไม่ได้ยินคลื่นความถี่สูง) มีแผลในกระเพาะอาหาร โลหิตจาง คือรอดมาจนได้ฉีดเซรุ่มนี่ยอดมหาอึด ไอ้ตีฟมันเป็นนักสู้

NB 530 ใส่สบายมากกก มีความบานๆหน่อย หน้าเท้ากว้างดี เท้าแบนแบบนี่ใส่สบายเลย ผญใส่สวย ผชใส่เท่ y2k สุดด

กิ้นคือเท้าแบนจิงๆด้วย แงงงงงง

สิ้นปีไม่รู้จะซื้ออะไร
แนะนำรองเท้าหนังมินิมอลพื้นนุ่มใส่สบาย โกงค.สูงได้2.5cmเนียนๆ พื้นนางหนานุ่มเท้าแบนก็ใส่สวยปรับได้ สวยมากกกกงานเนี้ยบ กำลังลดโหดดดดเริ่มของหมดแล้ว😳

ยกให้เป็นรองเท้าที่ใส่สบายมากคู่นึงของปีนี้เลย มันซัพพอร์ทเท้าดีกว่าที่คิด (เราเท้าแบนข้างนึง ใส่ละโอเคเลย) เราไม่ได้ใส่ adventure อะไรนะ เดินห้างเดินไรปกติ มีครั้งนึง เดินผ่านพื้นกระเบื้องเปียกน้ำ ด้วยค.เคยชิน พยายามเดินจิกเท้า เพราะปกติรองเท้าแตะมันลื่น สรุปมันยึดเกาะพื้นดีด้วย

รองเท้า iQushion fitflop 1,190 โคตรดีสำหรับเราเลย ที่มีปัญหาตบตีกับรองเท้ามานับไม่ถ้วน เพราะเท้าแบนข้างนึง ทำให้เท้าอักเสบจากรองเท้าสวยๆแต่แข็ง แบน บ่อยมาก จนมาเจอสิ่งนี้ช่วยขีวิตไว้ รักมากใส่ทุกวันเลยอะ ไม่เมื่อยน่อง ไม่ปวดเท้าอีกเลยยย 10/10

สมัยเรียน นี่ชอบไปฟิตเนสทีนี้ บรรดาเทรนเนอร์ฝึกหัดมาสังเกตตีนชั้น และตีนใครหลายๆคน เพื่อเอาไปทำวิจัย แล้วนี่โดนจ้า ตงเรียกเท้าแบน ก็ไปทดสอบเดิน ใส่รองเท้าเฉพาะ เดิน เขาบอกรองเท้าที่เอาไว้สำหรับคนเท้าแบนจะราคาสูงกว่า นี่ไม่รู้ว่าเท้าแบนของตัวเองเป็นแบบไหน

การที่นักฟุตบอลมีเท้าแบนมันทำให้การเล่นกีฬายากมาก ผมประทับใจการเอาชนะขีดจำกัดของคุณพัคจีซองมากครับ เพราะผมก็มีปัญหากก.หัวใจเหมือนกัน เลยกลับมาคิดดูว่าเราจะเอาชนะขีดจำกัดตรงนี้ได้เหมือนคุณพัคจีซองมั้ย ฮือ พิ🥺

รองเท้าแตะหนังมินิมอลสวยเกินอยากร้องไห้ พื้นนุ่มมากกกกโกงค.สูงได้2.5cmเนียนๆ เท้าแบนเท้าอูมใส่จึ้งหมด ปรับสายได้ งานเนี้ยบราคาไม่สร้างบ้าน อยากให้แมสมันดีจริ้งงงงง

#เท้าแบน ภัยเงียบของ #ปวด !! เรื้อรัง
พึ่งรู้ว่าปวดหลังเพราะเท้าแบน

เมื่อเท้าแบนจริงๆ >น้ำหนักลงผิดเพี้ยนไปหมด ท่าพัง พังเป็นลูกโซ่ ตามภาพ

Flat feet/Pronate feet เท้าแบน
Subtalar valgus ข้อเท้าแบะ
Genu valgus เข่าแบะ
Coxa vara ข้อสะโพกเอียง
Anterior pelvic tilt สะโพกแอ่นหน้า

ดีแคทลอนมีเครื่อง 3D foot scanner ใช้แสกนวัดขนาดเท้าเพื่อให้รู้ขนาด ลักษณะ ประเภทเท้า มีโหมดแนะนำรุ่นรองเท้าให้ด้วย นี่เพิ่งรู้ว่าเท้าแบนแล้ว เมื่อซัก 3 ปีก่อนเคยวัดเท้าเราปกติ แต่มาสังเกตที่น้ำหนักขึ้นมาการลงเท้าเปลี่ยนไป เท้าพลิกบ่อย มาเช็คปั้บ ใช่เลย กลายเป็นคนเอเชียปกติละ😂

เดี๋ยวจะมาเล่าประสบการณ์การตัดแผ่นรองเท้า
บอกก่อนว่าเป็นคนที่เท้าแบนประมาณนึง แล้วก่อนหน้าเวลายืนนานๆ ก็จะปวดเท้ามาก ก็พยายามออกกำลังกาย ถามว่าช่วยมั้ย ก็ช่วยประมาณนึง แต่มันไม่ได้ช่วยแก้รูปเท้าเราขนาดนั้น ทีนี้เราก็ไปเจอรีวิวในทวิตนี่แหละว่าเขาไปตัดแผ่นรองเท้าที่ PBS ก็เลยไปลอง

อกซถามว่าที้ต้องใส่รองเท้าผ้าใบเต้นตลอด เพราะเป็นเท้าแบนรึเปล่า แต่แจบอมบอกว่าไม่ใช่ ถ้าใส่รองเท้าธรรมดาจะเจ็บหลังง่าย เลยต้องใส่เป็นรองเท้าผ้าใบแทน .. ไม่รู้เกี่ยวกันยังไงในหลักสรีระ แต่อ่านไปมา กุจะร้องไห้ละ ดูไม่ใช่เจ็บนิดเจ็บหน่อยมะ

รบกวนช่วยรีทวิตนะคะ งานวิจัยกวางเองขออาสาสมัครผู้ที่มีเท้าแบน เท้าแป หากผ่านคุณสมบัติจะได้รับแผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคลจำนวน 1 คู่ค่ะ :)

เท้าแบน เป็นอาการที่เป็นตั้งแต่เกิด หรือเป็นเพราะเกิดจากการบาดเจ็บ เลยทำให้เดินและทรงตัวในลักษณะนี้ จะปวดเท้าเมื่อยเท้าบ่อย แม้จะเปลี่ยนเป็นรองเท้าวิ่งแล้วก็ตาม นวดก็แค่บรรเทาชั่วคราว คุณหมอเลยแนะนำให้ทำแผ่นรองรองเท้าไว้บังคับเท้าให้ไปในลักษณะการยืนและเดินที่ถูกต้อง