طريقة تنظيف الجيوب الأنفية في ثواني - بدون أي منظفات أو سوائل والله يوم شفت الفديو قلت وش هالخزعبلات بس خلني اجرب وشفت الفرق على طول حسيت تنفسي صار خفيف ومريح جربوها واحكموا بانفسهم
الماء أفضل شي تشربه يفيدك ويحتاجة الجسم 💦 لكن البعض لا يفضله ويحب يضيف له شي يعطي نكهه مثل شرائح ليمون او نعناع أو خيار وهذا يساعدهم يشربوه بشكل أفضل طوال اليوم
وهذي فكره حلوه لبعض الناس وكذا يقدروا ياخذوا كفايتهم من الماء خلال اليوم جربوها 👌🏻
