Allenamento del Giorno n.15 !
Personal Trainer Denise !
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Allenamento del Giorno n.14 !
Personal Trainer Riccardo
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Allenamento del Giorno n.15 !
Personal Trainer Alessio !
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Allenamento del Giorno n.23 !
Personal Trainer Michela - Reverbia San Martino!
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Allenamento del Giorno n.20 !
Personal Trainer Giacomo - Reverbia SanMartino!
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Allenamento del Giorno n.19 !
Personal Trainer Edi - Reverbia Melloni !
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Allenamento del Giorno n.13 !
Personal Trainer Martina !
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Allenamento del Giorno n.15 !
Personal Trainer Ana - Reverbia Valparaiso !
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Allenamento della Settimana n.1 !
Personal Trainer Simone - Reverbia San Martino!
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Microplastiche: Sai quante ne mangiamo?
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La programmazione dell'allenamento per la corsa
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Cena e peso corporeo
Qual è orario giusto per cenare?
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Fermati e respira! Respirare correttamente per vivere meglio.
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Osteoporosi e attività fisica: fitness per curare e soprattutto per prevenire.
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Mal di schiena? 3 Esercizi senza attrezzi da fare a casa!
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Equilibrio acido-base nello sportivo. Cosa mangiare e cosa evitare.
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Sei una futura mamma? Oppure hai appena avuto un bellissimo cucciolo?
Ecco 3 esercizi pensati per te!
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Dieta mediterranea e attività fisica. Un'ottima dieta per tutti ed ideale per gli sportivi!
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Propriocezione e consapevolezza di sé
Rieducazione propriocettiva è la capacità di avvertire e ricercare l'equilibrio senza eccessive difficoltà
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