多くの日本チームが大躍進して世界一に肉薄した今季のCOAを皆で応援できて本当に楽しかった
日本チームの皆、応援させてくれて本当にありがとう🤟✨
選手、コーチ、キャスター、大会関係者、現地応援組、皆気をつけて帰ってね‼️

If you have this peculiar squat machine from Precor (or a V-squat), could easily switch over from BB Good mornings.

Switched from 315 lbs of SLDs to Good Mornings for the hams/glutes, holding 315 is a bitch, this feels much less fatiguing, and less janky than BB GMs.

Use the…

This Precor squat machine, again I advocate for an alternative to barbell ham/glute or squat movements. Feels so nice. Starting weight of the machine is 40 lbs

Progressively overloading still, to failure:
Previous session, top set of GMs: 65 per side for 7, so I went for 90 per…

COAⅦ日本地区予選のキャスターを務めさせていただきました！大変お世話になりました。
特にプリコが緊張している事に気がつき、その身を挺して緊張をほぐしてくれたもしうささんには本当に感謝しかないです。

疲れ取れてないけどin
ギア頼りなど邪道😤と意地はってたけど届いたシューズ..良い😍
ゴツい!格好いい!しゃがみ易い
Reebokレガシー¥4900美品
買物上手😜
踵4cm今日のPRECORベンチ踵着いた

📹スクワット75kg

WhiteDayでSuper銭湯無料券女性にくれるらしい
今から行こかな🥱

乙トレでした🥰
#筋トレ

ピル止め生理来た!
まだ軽めの為in
PMS去り気分良いのにBP駄目
でも楽しみは大会前封印してたラクプル
PRECORセーフティ最下段でも高っ
超Highラックで背中だけ刺激
明日の背中痛確定😆←変態
数字に怯えぬ心も鍛錬

同身長Serenaちゃん床で165.5引く
改めて😱驚愕

📹180kg引けず💦

乙トレ様でした🥰

#第五人格 COA
COAⅦ予選配信の出演キャスターはこちら！

なみかり🍊
たくとげーむず🌂🍮
けんまつ\kenmatsu 🌲👑
もしうさ@第五人格
つみきちあ
なおや
るーと@Next
⚡️ゴルド⚡️
牧野天音
プリコ（Precor）
俺しりあ🍑🐾
純情珈琲@半分Vtuber
SZ_Shinami SCARZ❤️‍🔥第五人格
謝花 ゆうき❀ じゃはな🌸

一緒に観戦しましょう！

#第五人格 …

ベンチプレスやる時に、ラックが低くてラックアップの時に余計な力使ってるのでは？と思って前回ぐらいから1段階高くしたら凄くやりやすくなって重量もレップ数も増えるようになった(ง •̀_•́)ง
precorのパワーラックでV字型の爪だから高さ上げたら大変かなと思ってたけど、早く試せば良かったなあ🤔

ニコ超2日間ありがとうございました！
３年目の今回も勿論優勝賞金は0でしたが、永谷園さんの袋の中に麺を折り入れて、
レンジでチンして混ぜるだけ。麺とソースを一度に調理できて、後片付けもラクラク。さらに、アルデンテ食感のパスタに
濃厚ソースがよく絡み、味も本格的！
作り方も味も感動級の、…

動画投稿しました！
今回はCOAの視聴者を代表して問題提起させていただきます。

【問題提起】グループ戦全勝を賭けたラオリーのチェイス中に発生したトラブルにかつて無い程ブチ切れた【第五人格】 youtu.be/X2IAUuKIjgQ?si…

よく見たらもしうさだけ何も意味ない

Suena la Marcha Radetzky (y como todos los años estoy dando palmas 👏) por la Filarmónica de Viena y ahora sí empieza el año!!
ÓMNIBUS VOBIS PERFAUSTUM ET PERFELICEM NOVUM ANNUM MMXXIV PRECOR

Almost 33 years old and still going strong, my buddy Precor.

ニコニコ超会議『ゲーム実況者超大集合』ブースのプリコのスケジュールです❗️
例年通り、出番以外の時間はブース付近の適当な壁でサイン等対応させていただくと思います✒️
※変更になる可能性があります

COAグループ戦日本チームの勝者インタビューまとめです🎤
明日からの決勝トーナメントに備えて各チームの意気込みをおさらいしましょう❗️

【第五人格】COAⅦ日本チーム勝者インタビュー集 youtu.be/lhZoENwdbkc?si…

No...it's not Gold's Gym ❌

It's ....Government Gym in Udupi ✅💪🏋️

Life Fitness, @precor and other Class 1 fitness equipment are imported from 🇺🇲

This State of the Art Air-conditioned fitness centre is open for the general public at a nominal fee, Please do visit 🙏

1/6 exercises of quad-focused leg day. Moved from Smith squat to this Precor squat machine. Felt more quad stimulation on this one. Standing on plates because at bottom-most position, I stop on the supports, so I feel tension was taken out as a result

2 sets: 6, +60s; 12, +35s

【第五人格】RC vs GG 世界一を決める日　SZ vs TE 三位決定戦　全試合見逃さないミラー配信 youtube.com/live/3mLQ7Ti2b… YouTubeより

Precor?

Savez-vous ce qu’est Precor ?

Moi je sais ce que c’est Precor

Demandez à votre médecin si Precor pourrait vous convenir.

【第五人格】決勝トーナメントDay2 全試合見逃さない配信 youtube.com/live/Fm3KkY0CK… YouTubeより