雨なので、ジムでジョギング #LifeFitness #KonamiSportsClub #jogging #running #treadmill

いつもより傾斜をきつく設定して走ってみました🏃 #着替えを忘れた #LifeFitness #KonamiSportsClub #jogging #running #treadmill

筋トレ後のジョギング #健康第一 #ダイエット #LifeFitness #KonamiSportsClub #jogging #running #treadmill

昨日は長距離を走ったので、今日は軽めのジョギング #リカバリーラン #健康第一 #ダイエット #LifeFitness #KonamiSportsClub #jogging #running #treadmill

4月までにマイナス4kg目指してみる #健康第一 #ダイエット #LifeFitness #KonamiSportsClub #jogging #running #treadmill

前回よりちょっとだけ距離伸びた #LifeFitness #KonamiSportsClub #jogging #running #treadmill

初トレッドミル！ 速度を決めて走れるのは新鮮 #LifeFitness #KonamiSportsClub #jogging #running #treadmill

【補足4】 種目: ③チェストプレス 鍛えられる部位: ✅主に🎯胸の筋肉(大胸筋)🟨🟨 ✅腕の筋肉(上腕三頭筋等)💪 ✅肩の筋肉(三角筋)🔻 ▶️チェストプレスの解説動画📹️(🔴Konami Sports Club)👇 youtube.com/watch?v=GxzohI… #超人筋トレ計画 #チェストプレス #コナミスポーツクラブ #KonamiSportsClub

SE VIENE EL BAR 🤣#KONAMISPORTSCLUB #EASPORTSFC

今月から #GYM活 を再開❗️ 本気出していきまっしょい🏋️🏃‍♂️🏊‍♂️ #KonamiSportsClub

サンキュー！ #nikeplus #nrc #applewatch #konamisportsclub instagr.am/p/CW0EPjUPrgr/

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