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【Better Movement by Kotaro】 17時帰宅！アスリートしか通わないジム経営|3児の父@タラ コウタロウによる効率的にトレーニングが出来るマッスルアクティベーション 今月は体幹・肩甲骨周りの筋肉群の活性化 、矢状面での安定性 【BB（バランスボール）ロールアウト】  です 過去動画はbit.ly/BetterMovement… #GrowTheNation #workout #bodybuilding

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