荒木博行さんにNHKラジオで、拙著『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』を取り上げていただきました。 荒木さんのトークに匠の技を感じて、恐れ入りました。

睡眠不足の上司は部下に当たり散らし、心を落ち着かせている...「仕事と睡眠」の驚きの関係 newsweekjapan.jp/stories/lifest…

Newsweek日本版に記事を掲載いただきました。 「睡眠不足の上司は部下に当たり散らし、心を落ち着かせている...「仕事と睡眠」の驚きの関係」 睡眠が健康にとって大事だというのはよく知られていると思います。

もちろん、食事も休みは、健康に大事ですが、それだけでなく、私たちが考える以上に、リーダーシップ行動にも直接的に影響を与えていると思った方がよさそうなのです。

リーダーこそ「自分にやさしく」...食生活の人間関係への影響、休み上手の４法則を知る newsweekjapan.jp/stories/lifest…

中高年は、運動しないと「思考力」「ストレス耐性」低下...いつ・どれだけ運動すればいいか ビジネススクール教授が説く、驚きの「効果」と具体的なアドバイス newsweekjapan.jp/stories/lifest…

「中高年は、運動しないと「思考力」「ストレス耐性」低下...いつ・どれだけ運動すればいいか」 自分にやさしくする行動No.1は、短期的にも、長期的にも、運動だと思います。 健康のため、だけではないんですよね。ビジネスパーソンにとって必要な思考、感情、行動が見事に整います。驚きです。

成果を出したければ、「自分に優しく」が一番の近道なのだが、この「自分に優しく」にアレルギーをもつリーダーが多い。このアレルギーをちょっとなくすだけで、かなり疲れにくくなるんですよね。

「幸せを追求しすぎると、逆に幸せになれない」というパラドックスがあります。幸せになりたいという囚われが生まれ、それがストレスや不満になり、幸せになれないというものです。

コメントを寄せました！ 福沢諭吉の学問のすゝめ、おすゝめです！！ 一般的に、ちょっとハードル高い印象があるかもしれませんが、実はビジネスパーソンとしても有意義な本です 何よりも、例え話と表現が極端だったり皮肉っぽくてすごく楽しいのです なので学問のすゝめは、オススメです！

できない自分を受け入れると、チームはもっと活き活きする――自分にやさしいリーダーシップのすすめ 「できない自分をそのまま受け入れたとき、本当の変化が始まる」という、逆説的なメッセージを健康習慣に絡めて、書きました。

「世の中でよいとされる理想のリーダーシップを追い求めていくと、リーダーは知らない間に自己犠牲的に働き、疲れ切ってしまいます」 「私たちは日々、仕事をする中で毎日小さなかすり傷を負っています。でも、多くの人は『こんなことで傷ついている場合じゃない』と、手当てもせず放置する。

＼\#Audible 新着情報🎧/／ 本日2/21配信の新作2点をご紹介！ 『すぐれたリーダーほど自分にやさしい』 （著：若杉 忠弘 若杉忠弘/Tadahiro Wakasugi） 自分にやさしくすることが強さを育む🧘 疲れ切らずに成果を上げたいリーダーに セルフ・コンパッションの技術をご紹介します！ amzn.asia/d/iiFss1l

「うちのメンバーモチベーション低いんだよね」 「いつも指示待ちでこっちが言わないと動いてくれない」 管理職は罰ゲームな時代に、職場をモチベートする科学的方法が超実用的だったのでシェア

今日からは『職場を上手にモチベートする科学的方法』を出された若杉忠弘さん若杉忠弘/Tadahiro Wakasugi 、太田昂志さん太田 昂志｜Ota Takashi がゲストです。

Explore business through “The Japanese Model of Well-Being: Improving Convenience as well as Fulfillment” with Rohit Kar, Vickie Skorji, Tadahiro Wakasugi, and Makiko Shinoda at #G1Global. 堀義人.

G1経営者会議に「AI時代のウェルビーイング経営」というテーマで、モデレーターを務めさせていただきました。

AIは『超・心理的安全性』を持つ最高の相棒だ。 24時間働いても疲れない知能と協働し、人間が取り戻すべき“自己決定”という特権とは？ globis.jp/article/7x7t_w… 小室淑恵×矢野和男×若杉忠弘 （株）ワーク・ライフバランス Kazuo Yano 矢野和男 若杉忠弘/Tadahiro Wakasugi