いやー、のんだのんだ

総武線、新宿方面行き忘れ物笑

大男が馬乗りになって首を絞められている時の絶望と、お腹も空いてない、喉も渇いていない状態で頭の中で描いている絶望。システマは大男が馬乗りになって首を絞めてくるような状態から練習していく。 気がする。 怪我したり、怪我させるのは間違い。 お互い元気に快活になるのが正解。 #システマ

取り急ぎロカ最高でした！ 皆さまありがとうございました🙇

自我がいらないし邪魔しすぎるのをとことん感じられました。 オレのマッサージ気持ちええやろ？ どや？ このマッサージの良さがわからんのか？ 感想言ってみ？ 下品な肉厚おじさんになるところでした。

帰りに点を使って歩いてたけど、一緒に歩いている人までライドオンさせるの忘れてた😂 羽田空港にシャワースペースあってめっちゃ助かりました。

常に使える大事なものこそ、近くに置いていないと。首絞められて身動き出来ない状況で、隣の部屋にある口径のでかい銃を取り行こうとしても間に合わない。自分の身体にあったら取り出し自由に扱える。

柔らかいですね😆

国会図書館行ってよかった。 タブレットぐらいが読みやすいね。 dl.ndl.go.jp/pid/7948047/1/2 #国立国会図書館デジタルコレクション

久しぶりに早めに着きました。 本日も宜しくお願いします。 #systema #システマ #沖縄

今日の夕日ではありませんがどうぞ。

ロカさんとこから分けてもらえたシェアクラス。駆け足で2時間あっという間に過ぎました。技術じゃなく在り方。自我がフィジカルにもマインドにもブレーキになるのが面白かった😆マッサージにも使えるのかみんなで模索して終了。 #systema #システマ #沖縄

ちょいと肩を揉ませてもらう。前後する動きが入ると気分が悪いそうで、方向を変えてみる。ここで手に感じるコリをどうにかしてやりたいと思うと、エゴに動きを阻まれる。ニュートラルかリラックス。連れて行ってやるぜは無茶なナンバ。ミカエルはモテただろうな。

田藤健作システマセミナーin高知、いよいよ一週間後と開催が迫ってきました。セミナータイトルは『Source Power：ソースパワー　エゴが使えない力』となります。奮ってご参加ください！ システマ土佐特別企画、田藤健作システマセミナー開催決定！ - システマ土佐ブログ systema-tosa.hatenablog.com/entry/2025/07/…

今日12日（金）も練習会やります。 JR松山駅西口近くの本村集会所にて1900-2100。

今日は1人で黙々と。 ローリングとグラウンドでゴロゴロした後は1→10→1のブレスホールドプッシュアップとスクワット。 ザイコ師のTradition式壁プッシュワーク→ゆっくり10回プッシュアップを上がらなくなるまでやりました。

久しぶりのイトマンシステマでした！クラッチが繋がるように相手とコネクトしたり、呼吸して動いて点や海の中で泳いでいるようにワークしてリラックス。しっかり呼吸の土台がないとうまくいかないと実感。上手くお箸を持つのが目的でお互いに食事を楽しむのが目標になってないかな。#systema #システマ

備忘録 歩く時に股関節までテンションを入れるべきではない 体重を受けて足が広がるくらいであとはリラックスしてるのが望ましい 相手に対して常に自分を再構築（Rebuild）するべきだ そうすることでリラックスして軽く動ける

#たまにみに行きたくなるやつ #システマ　#systema

ヴラッドが教える音の出ない歩き方。 今度近くの山で練習してみよう！ youtu.be/BjshdJ2kdG0?si…