間食を我慢するのも大切 でもじぶんのストレス耐性を考えて あえてすこし食べるのも 時には大切 ダイエット成功への近道は 自分のことを よく知ること #間食 #ダイエッターさんRT

@yuu_dietter そうなんです😭痩せてる子が太った太ったとか言ってるのを見る度に嫌味にしか聞こえせんでした（泣）😭

@yuu_dietter ほんとですよね！！嫌味になるくらい痩せましょう！😆今痩せないと青春はありません！(笑)😫

確かに一年前は全然ファッションとかお化粧とか興味なかった😫

朝ごはん🍚 お茶漬け(ご飯少なめ1杯) 水1杯

今日は大好きな元アンジュルムの福田花音ちゃんのグッズが届く日♡♡ ひと足早いお母さんの妹からのクリスマスプレゼント(*>_<*)ﾉたのしみー♡♡

今、すごくお腹が空いて無意識にコンビニ入っちゃったけど我慢して何も買わないで出てこれた😭😭がんばった😭😭

やっぱり、友達とか親から食べ物もらっちゃうと嫌でも食べなくちゃ行けない時ってあるよな…😭 そうなってもいいように、一人の時に我慢しておこうと思う😆

こういうもこもこパジャマめっちゃほしい！！

届いてたよ😍可愛い😆

飲みたいけどみるからにいカロリー絶対すごいよね(;_;)

ダイエットをリバウンド、又は途中で諦めたことが

朝食何がいいかなあ🙈

外食のカロリーが書いてある本を借りたんだけど牛丼のカロリーって半端ないね(゜゜)前は普通に大盛り食べてた(゜゜)

昨日、もったいないけど手に持って食べようとしてたお菓子を思い切って捨てた:-)でもおかげで食べなくて済んだ(*>_<*)ﾉ

喧嘩してもお母さんはいつもお弁当作ってくれて本当に感謝だね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

朝食　マネケンのワッフル(メープル)、おしるこ　　　　約400kcal　　　やばい朝からカロリーとりすぎた😨😨

何も買わないこともあるけどコンビニとか売店とか見つける度中に入っちゃう癖辞めたい😭😭何も買わないで出てくるのがすごく大変なんだ😰😰

すごい脚がむくんでる？なんでだろう…（泣）