7DeadlySins
@supremeCoven666
ไว้บ่นและเสือก▫การเมืองเบาๆ▫ปลื้มหลายสิ่ง ยัดใส่ Bio ไม่ไหว ▫ฟังเพลงเยอะ ดูหนังเยอะ ไปเรื่อย
ID:1551206280504942594
24-07-2022 14:03:28
12,8K Tweets
103 Followers
64 Following
Follow People
โปรดอย่าท้าทายระบบค่ะ 5555 ทำงานกับคนเกือบทั้งวงการแล้วม้างงง 😂😂😂
#ญดานริลญา #yadarilya
#ก่อนนอนทำไรดี EP.53 ทำงานมาก็ทั้งวันละ มาดูแลเจ้าไหล่ เจ้าสะบักน้อยๆของเรากันบ้าง -> “scapular mobility exercise”
เน้นขยับสะบักให้เคลื่อนไหวให้สุดการเคลื่อนไหว ทำช้าๆ ทำเบาๆ แต่ทำสม่ำเสมอ
ถ้ายกไม่สุดไม่เป็นไร ไม่ต้องไปฝืนนะ เซ็ตนึงทำ 10-15 ครั้ง/
ด่วน! เวลา 13.00 น. ตะวันถูกส่งตัวไปยังโรงพยาบาลธรรมศาสตร์
โปรดติดตามความเคลื่อนไหวอย่างใกล้ชิด
#saveตะวัน