余計な思い込みをなかなか 手放せないわけ💭 怖い、不安を感じる(命の危険に感じる) ↓ 距離をとる ↓ 安心する この"安心する"時に 脳に、快楽物質が出る… そして「もっと警戒しなきゃ！！」 と、ますます思い込みが強くなる☹️ 自分を守るために 快楽物質が出るって、、 人の体ってすごい…😧

このnoteで記事をなるべく悩める人たちに届けたいからこの投稿をリポストしてくれると助かるよ！ 悩みという存在を軽くする方法！ | イノセン＠取説みてからフォローして！ イノセン＠私の人生幸せ計画！ #note note.com/inosentheart12…

ずっと感じてきた"ズレ"が何なのか やっと言葉にできた🙌 自己肯定感について好き勝手言ってみる note.com/sumi_nizi/n/nd…

【気づかず沼る、迷宮ループ】 気づいて意識し始めて 少しずつ、少しずつ、 心がラクになりつつある🍀 気づいたときハッとするかも！😳 ぜひチェックして頂けたら 嬉しいです🙌 note.com/sumi_nizi/n/n0…

【近況報告】 そういえば…！と気づいた、 最近の変化を書いてみました。 一進一退してるけど 少しずついい変化が起きてる🌟 【近況報告】とある"感覚"が弱まった！｜すみか | やりたいこと整理中🧐 すみか | #思い込みが変わったこと note.com/sumi_nizi/n/n5…

#吉沢セミナー 参加しました！ コミュニケーションの本質、腹落ちです。。 たくさん誤解してた💦 行き詰まっている方、動き出す前で不安な方、 「〇〇しなきゃ」がたくさん外せます。 すごくハッとさせられました😳 再始動に向けて知れて良かったです！🌟