朝起きるのが辛い… 昼間になると睡魔に襲われる… 寝る前にスマホ見てませんか？ スマホの光を夜に見ると 副交感神経になりにくくなります。 だから入眠までの時間がかかります。 こんな状態で競技パフォーマンスは発揮されるのでしょうか？ 生活習慣を見直すことはとても大事。

本当に好きな事なら、 逃げださない。 言い訳しない。 人のせいにしない。 本気なら 限界を超えるのは簡単だ。

キャプテンになると、 どうしても1人でやりがち。 どうしても完璧を求めがち。 けど、 全てを完璧に出来るキャプテンなんていない。 それよりも、 出来ない事を任せられる人を増やしていこう。 役割を理解出来るのが本当のキャプテン。

🏀Winter Cup 2019 第72回全国高等学校バスケットボール選手権大会🏀 11月23日 (土) 14:00～放送🔥 鹿児島県予選大会決勝戦の模様を放送します‼️ 【女子決勝】鹿児島女子VSれいめい 【男子決勝】鹿児島工業VS川内 #ウィンターカップ #かごしまバスケ #高校バスケ kts-tv.co.jp/blog/tvinfo/70…

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これが大学バスケ。 3位決定戦残り1分21秒、怪我で欠場していた4年生もコートへ。 笑顔と涙が溢れる最高のラストシーンでした👏👏 #インカレバスケ #大学バスケ

強豪 洛南に怒涛の追い上げを見せてくれた3Q！あの展開にはシビれましたね🔥 #かごしまバスケ #ウィンターカップ #ウィンターカップ2019

冷たいの食べて「キーン」なってた

長年、県U15カテゴリーで活躍されている吉川覚先生の記事です！ぜひ、ご一読を‼︎ #かごしまバスケ #中学バスケ spokago.blog68.fc2.com/blog-entry-348…

コロナに負けるな👊 #九州共立大学 #男子バスケ部 #poseidons #smilechallenge #皆さんで乗り越えましょう #コロナに負けるな

【 #前澤ひとり親応援基金 創設】 第一弾は、現金10万円を1万人のシングルマザー＆ファザーに配ります。 コロナでひとり親の皆さまは本当に大変。僕なりにできることします。 応募はフォロー＆RTの上、下記アンケートにお答えください。5/15締切で、5/18入金開始です。 yusakumaezawa.com/singleparentfu…