Is it Groundhog Day with your sleep? Don’t stay in the shadows. Learn more about sleep in a way that will arouse your curiosity: sleeponitcanada.ca Happy Groundhog Day! Sleep on it.

C’est le jour de la marmotte avec votre sommeil? Ne soyez plus dans l’ombre et apprenez-en plus sur le sommeil dans un style qui éveillera votre curiosité: dormezladessuscanada.ca Bon jour de la marmotte ! Dormez là-dessus.

The month of February produces a lot of snow. Did you know that the sound of snoring can, in certain cases, reach high decibel levels and that can cause a person to lose between 15 and 60 minutes of sleep per night? Sometimes it’s almost like sleeping next to a snowblower.

Le mois de février et sa neige. Saviez-vous que le bruit d’un ronflement peut, dans certains cas, atteindre un nombre élevé de décibels et qu’il fait perdre à celui qui le subit entre 15 minutes et 1 heure de sommeil par nuit? C’est presque comme dormir à côté d'une souffleuse!

Do you like sleep? ❤️This Valentine’s Day, you will fall in with our site without falling asleep. To learn everything about sleeping in a style that is far from sleepy, click here: https: sleeponitcanada.ca

Vous aimez le sommeil? En cette St-Valentin, vous tomberez en ❤️ avec notre site sans pour autant tomber endormi. Pour tout savoir sur le sommeil dans un style qui est loin d’être endormant, cliquez ici: dormezladessuscanada.ca

Pour tout savoir sur le sommeil de A à ZZZ. Vous voulez tout savoir sur le sommeil? Consultez notre site web et dormez là-dessus! dormezladessuscanada.ca

All you need to know about sleep from A to ZZZ. Want to know everything about sleep? Check out our website and Sleep On It! sleeponitcanada.ca

Parce que c’est la semaine de relâche dans plusieurs endroits, un de vos devoirs serait de bien s’occuper de votre sommeil. Lisez notre article: dormezladessuscanada.ca/8-facons-damel…

Because it is spring break in many places, one of our duties is to take good care of your sleep. Read our article: Eight ways to improve your sleep and get better grades: sleeponitcanada.ca/8-ways-you-can…

Le somnambulisme, pas juste une histoire à dormir debout. Découvrez-en plus sur le somnambulisme ici: dormezladessuscanada.ca/troubles-du- sommeil/somnambulisme/

Sleepwalking, not just a story about sleeping standing up. Find out more about sleepwalking here: sleeponitcanada.ca/sleep-disorder…

On avance l’heure cette nuit, 1 heure de plus de clarté. ☀️ Pour y voir clair sur tout ce qui touche le sommeil, dormez là-dessus et consultez notre site web. dormezladessuscanada.ca

The clock moves forward tonight. One hour more of daylight. ☀️ To get a clearer picture of everything related to sleep, sleep on it and consult our website. sleeponitcanada.ca

La nuit sera plus courte que d’autres pour plusieurs personnes aujourd’hui 😉 Bonne St-Patrick! ☘️ Pour des trucs et conseils et tout savoir sur le sommeil, dormez là-dessus. dormezladessuscanada.ca

Tonight will be shorter than usual for several people 😉 Happy St. Patrick’s Day! ☘️ For tips and advice, as well as everything you need to know about sleep, sleep on it! sleeponitcanada.ca

The centrepiece of your sleep The optimal bedroom environment is one that is dark, quiet, and cold (approximately 18 degrees Celsius). Heavy curtains, eye masks, ear plugs, or white noise, for example, can help create that perfect nest. Sleep on it. sleeponitcanada.ca

La pièce maîtresse de votre sommeil La chambre à coucher doit avoir un environnement optimal pour le sommeil en étant sombre, calme et froid (environ 18 degrés Celsius). Des rideaux épais, des masques pour les yeux, peuvent aider à créer cet environnement Dormez là-dessus

Did you know that the third cause of car accidents, after speed and alcohol, is… lack of sleep? Sleep on it and make sure you’re not in a sleep deficit when you hit the road. To learn more about everything related to sleep: sleeponitcanada.ca

Saviez-vous que la troisième cause d’accident au volant après la vitesse et l’alcool est... la fatigue et le manque de sommeil. Dormez là-dessus et assurez-vous de ne pas être en déficit de sommeil quand vous prenez la route. dormezladessuscanada.ca