Kiva asiakaspalaute, joka alleviivaa yhdessä tekemisen ja ilon tärkeyden! 👍🏻😉 Sopii myös hyvin tähän päivään, eli #InternationalDayOfHappiness #smartbreak #asiakaspalaute #taukoliikunta #työhyvinvointi #hr #huumori #nauru #porukkahenki #yhteisöllisyys #yhdessä

Muista tauottaminen, niin saat välittömästi lisää energiaa työpäivääsi 🔋💯 #tauottaminen #toimistolla #energia #onkosinulla3minuuttia #taukoliikunta #taukojumppa #työhyvinvointi #hr #smartbreak

Veden tarve on yksilöllistä, mutta tutkjoiden mukaan olisi hyvä juoda vettä pitkin päivää sen sijaan, että joisit runsaasti vettä yhdellä kertaa. 💦 Saat myös lisää liikettä jos juot työpäivän aikana litran vettä ja haet sen desi kerrallaan. 💧 #vesi #hyvinvointi #työhyvinvointi

Onko sinulla 3️⃣ minuuttia aikaa? Ja satut olemaan Tampereen suunnalla? Tule moikkaamaan meitä keskiviikkona tai torstaina! Paikkana #welltec-messut, ständi A2106. #messut #liikunta #tampere #smartbreak #onkosinulla3minuuttia

Smart Break @markosuvila @Partiokuuluu Jumpattiin tänään Smart Break -sovelluksen avulla. Kiitos vinkistä. Oli hyviä ja virkistäviä taukojumppaliikkeitä. #työhyvinvointi #taukojumppa #partiotöissä

Tällä viikolla mukana Grow To Sweden -ohjelmassa, Tukholmassa, muutaman muun suomalaisyrityksen kanssa. Jättehejsan! 🙌🏻

#workersday. We appreciate everything our team does day in and day out to make Smart Break what it is! Thank you for all your hard work and dedication. #employeeappreciation

Looking for an opportunity to expand your business? We might be just what you're looking for. Smart Break is expanding and we are currently looking for resellers and partners to grow with us. Check out more here loom.ly/JQSZogs #workplacewellness #corporatewellness

Tänään vieraana @TAMK_UAS virittelämässä uusia #smartbreak -kuvioita 🕺 #tampere #onkosinulla3minuuttia #smartbreak

Niskat jumissa ja selkä kipuilee? Onko (taas) tullut istuttua aivan liikaa? 🤔 Ota työpäivän aikainen liikunta avuksi. Jo 2-3 min pari kertaa päivässä auttaa 💡 Centria AMK #niskajumi #selkäkipu #tauottaminen #työhyvinvointi #ryggenifokus #smartbreak #centria #smartbreakwall

Tässä vinkki 1/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana: 1️⃣ LUO RUTIINI #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #rutiini #smartbreak

Tässä vinkki 2/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana: 2️⃣ LISÄÄ LIIKETTÄ Oletko sinä jo lisännyt liikettä omiin taukoihisi? Millaista liikettä? 🤔 Käy kommentoimassa ⬇️ #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #lisääliikettä #smartbreak

Tässä vinkki 3/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana: 3️⃣ ALOITA PIENESTI Haukkaatko yleensä liian suuren palan, kun aloitat uuden liikuntaprojektin? 🤔 Käy kommentoimassa ⬇️ #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #aloitapienesti #smartbreak

Tässä vinkki 4/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana: 4️⃣ VAIHTELU VIRKISTÄÄ Oletko sinä jo lisännyt monipuolista liikettä työpäivääsi? 🤔 Käy kommentoimassa ⬇️ #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #vaihteluvirkistää #smartbreak

Kumpi sinä haluat olla? ⬇️ 😊 = virkeä ja aktiivinen 🙀 = unelias ja passiivinen #energiataso #innostus #mikrotauko #taukoliikunta #työhyvinvointi

Tällä viikolla ollaan Smart Break -tiimin kanssa oltu kertomassa fiksusta tauottamisesta Lissabonin Web Summit -tapahtumassa. Kyseessä on maailman suurin teknologiatapahtuma, jossa on yli 70 tuhatta osallistujaa! #websummit #websummitlisbon #smartbreak #doyouhave3minutes

Tässä vinkki 5/6 mikrotaukojen pitämiseen työpäivän aikana: 5️⃣ INSPIROIDU Kaipaatko ideoita liikkeisiin, joita voi tehdä työpäivän aikana? 🤔 Käy kommentoimassa ⬇️ #mikrotauko #tauottaminen #hyvinvointi #työhyvinvointi #vinkki #inspiroidu #smartbreak

Päivän haaste! Kommentoi alle kuinka solmuun onnistuit saamaan itsesi. 😅 #taukoliikunta #taukojumppa #haaste #solmuhaaste #hyvinvointi #työhyvinvointi #smartbreak

Onko sinulla 3 minuuttia? 🤔 Kolmen minuutin aktiivitauko kahdesti päivässä tarkoittaa noin parin tunnin ”ylimääräistä” liikuntapanosta kuukaudessa. Näin helppoa on luoda hyvinvointia pieninä annoksina. 🥕 #hyvinvointi #työhyvinvointi #tauottaminen #mikrotauko #smartbreak

Nyt on aika siirtyä joulumoodiin. Unohdetaan hössötys, turhat kiireet, itsekeskeisyys ja negatiivisuus. Rauhoitutaan joulun viettoon yhdessä läheisten kanssa ja muistetaan olla aidosti läsnä. Rauhallista joulua! 🎄 #joulu2020 #hyvinvointi #rauhoittuminen #yhdessäolo #läsnäolo