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てぃお@シンママアドバイザー

@single_tio

【シンママの寝不足にならないワンオペ術を発信中】別れた直後に妊娠発覚 → 12週で休業 → 40週無事出産🌟寝不足地獄から脱出するために、新生児期から徹底したねんねトレーニングにより、母子共に寝不足にならない【ノンストレス育児実現中🌷】シンママ、ワンオペ1人でも笑顔満開に育てられる応援をさせて頂いてます🫶🏻

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初めての旅行で、 4世帯一緒に行く旅行やし、 娘の生活リズムを優先した行動も 難しいよなーって心配してたけど、 そもそも生活リズムがちゃんとしすぎてて 多少のイレギュラーくらい、 なんてことなかった娘を褒め称えたい👏🏻 改めて生活リズム本当に大事だし、 母子共に最強の御守りすぎる☺️✨

初めての旅行で、
4世帯一緒に行く旅行やし、
娘の生活リズムを優先した行動も
難しいよなーって心配してたけど、
そもそも生活リズムがちゃんとしすぎてて
多少のイレギュラーくらい、
なんてことなかった娘を褒め称えたい👏🏻

改めて生活リズム本当に大事だし、
母子共に最強の御守りすぎる☺️✨
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今日の寝かしつけも上手くいって、 隣にいるだけで 5分ほどしたら寝てた😪 その後、珍しくうんちしてたから 多分夜のうちに部屋の電気つけたのは 初めてなんやけどオムツ交換してたら 案の定起きてしまって、 寝ないかもとヒヤヒヤしてたけど 流石うちの子👏🏻 電気消して5分ほどでまた寝ました😪✨

今日の寝かしつけも上手くいって、
隣にいるだけで
5分ほどしたら寝てた😪

その後、珍しくうんちしてたから
多分夜のうちに部屋の電気つけたのは
初めてなんやけどオムツ交換してたら
案の定起きてしまって、
寝ないかもとヒヤヒヤしてたけど
流石うちの子👏🏻

電気消して5分ほどでまた寝ました😪✨
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6ヶ月を超えて、 自分で動けるようになってきてからは、 寝かしつけの時によく母の顔に乗って 顔を押し付けてくることが増えた。 眠たくてしちゃう仕草なんだけど 可愛すぎて笑っちゃうよね🤭 なるべく無視しないで その時は存分に 可愛がることにしてます☺️ #寝かしつけエピ

6ヶ月を超えて、
自分で動けるようになってきてからは、
寝かしつけの時によく母の顔に乗って
顔を押し付けてくることが増えた。

眠たくてしちゃう仕草なんだけど
可愛すぎて笑っちゃうよね🤭

なるべく無視しないで
その時は存分に
可愛がることにしてます☺️

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寝てる時にたまに 「ふやぁぁあ」 って泣いてることがあるんやけど、 見に行ったらそのまま寝てるんよね。 たまーにあるくらいなんやけど、 これ、赤ちゃんの『寝言』らしい🤭笑 けど、短い間隔で何回もある場合は、 『易刺激性が高い』かもしれないから、 心配なら病院に相談してみてね! #豆知識

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【私が実際に気を付けていたこと】 「朝は必ず日光浴」 新生児の頃は実家暮らしだったので、 8時〜10時頃に起きてきた娘を 授乳だけ済ませたら 太陽の光が当たる部屋に移動して、 また寝かしつける👶🏻💤 とゆうことを、 天気に関係なくしてました☔️(今も 結果→生活リズムがつくのが早かった✨

【私が実際に気を付けていたこと】

「朝は必ず日光浴」

新生児の頃は実家暮らしだったので、
8時〜10時頃に起きてきた娘を
授乳だけ済ませたら
太陽の光が当たる部屋に移動して、
また寝かしつける👶🏻💤

とゆうことを、
天気に関係なくしてました☔️(今も

結果→生活リズムがつくのが早かった✨
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【私が実際に気を付けていたこと】 「お風呂の時間は21時」 新生児の頃から、 現在に至るまで、 前後1時間以内にお風呂♨️ とゆうのは徹底しています! これにより『夜』の認識を 少しずつ覚えさせようとして 結果→2ヶ月になる頃には睡眠が安定

【私が実際に気を付けていたこと】

「お風呂の時間は21時」

新生児の頃から、
現在に至るまで、
前後1時間以内にお風呂♨️
とゆうのは徹底しています!

これにより『夜』の認識を
少しずつ覚えさせようとして

結果→2ヶ月になる頃には睡眠が安定
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【私が実際にやっていたこと】 「バランスボール寝かしつけ」 新生児の頃は実家におり、 お風呂上がりの授乳の後は 抱っこしたまま バランスボールに乗りながら、 TVにツッコミを入れたり 両親と話しているうちに 寝てくれるようになり、 1.2ヶ月はバランスボールを 頼っていました👶🏻💤

【私が実際にやっていたこと】

「バランスボール寝かしつけ」

新生児の頃は実家におり、
お風呂上がりの授乳の後は
抱っこしたまま
バランスボールに乗りながら、
TVにツッコミを入れたり
両親と話しているうちに
寝てくれるようになり、
1.2ヶ月はバランスボールを
頼っていました👶🏻💤
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娘が笑うようになったのが 2ヶ月になる前くらいなんやけど 「ちゃんと笑ってる😳!」 って初めて気付いた時 私にとっては産んだ時よりも 感動するものがあって涙溢しながら 幸せな気持ちで笑って抱きしめたなぁ。 今の時代って 現像する時間を待たずにすぐ写真を 見返せるのほんと恵まれてるよね☺️

娘が笑うようになったのが
2ヶ月になる前くらいなんやけど

「ちゃんと笑ってる😳!」

って初めて気付いた時
私にとっては産んだ時よりも
感動するものがあって涙溢しながら
幸せな気持ちで笑って抱きしめたなぁ。

今の時代って
現像する時間を待たずにすぐ写真を
見返せるのほんと恵まれてるよね☺️
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【私が実際にやっていたこと】 「子守唄は同じ歌、同じ順番」 子守唄を歌い始めた頃、 抱っこでトントンしながら ・きらきら星 ・うみのうた ・大きな栗の木の下で ・どんぐりころころ この4曲から歌い始めていました。 →寝かしつけに10分以上かかることはほとんどなくなりました🎤🎵

【私が実際にやっていたこと】

「子守唄は同じ歌、同じ順番」

子守唄を歌い始めた頃、
抱っこでトントンしながら

・きらきら星
・うみのうた
・大きな栗の木の下で
・どんぐりころころ

この4曲から歌い始めていました。

→寝かしつけに10分以上かかることはほとんどなくなりました🎤🎵
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【私が実際にやっていたこと】 「目が覚めたら顔を見て「おはよう」の挨拶」 赤ちゃんが目を覚ましたら 顔を合わせて笑顔で「おはよう」と 声をかけることを意識していました。 朝昼晩関係なく、 起きたら笑顔で挨拶することで 「ママ見てたよ🤱🏻」 の安心感を与えるようにしていました🌼

【私が実際にやっていたこと】

「目が覚めたら顔を見て「おはよう」の挨拶」

赤ちゃんが目を覚ましたら
顔を合わせて笑顔で「おはよう」と
声をかけることを意識していました。

朝昼晩関係なく、
起きたら笑顔で挨拶することで

「ママ見てたよ🤱🏻」

の安心感を与えるようにしていました🌼
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うちの娘はお風呂大好きなんやけど これは間違いなくじいじのおかげなんだよなぁ〜👴🏻 里帰り中の3ヶ月間、 お風呂だけはずーっとじいじとばあばが入れてくれてたおかげ☺️ 時間やお風呂の温度にこだわるようになったのは、両親が徹底してくれたから! 生活リズムの第一歩をありがとう☺️

うちの娘はお風呂大好きなんやけど
これは間違いなくじいじのおかげなんだよなぁ〜👴🏻

里帰り中の3ヶ月間、
お風呂だけはずーっとじいじとばあばが入れてくれてたおかげ☺️

時間やお風呂の温度にこだわるようになったのは、両親が徹底してくれたから!

生活リズムの第一歩をありがとう☺️
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【私が実際にやっていたこと】 「お散歩の時にシャボン玉」 0歳時の頃は 月齢が低ければ低いほど できることも少なくて悩みますが シャボン玉🫧 おすすめです! 私は目で追いかけてくれなくても 続けてました🫧 動画などもいいですが やっぱり幼いうちに自然なものに 興味を持って欲しいですね☺️

【私が実際にやっていたこと】

「お散歩の時にシャボン玉」

0歳時の頃は
月齢が低ければ低いほど
できることも少なくて悩みますが

シャボン玉🫧

おすすめです!
私は目で追いかけてくれなくても
続けてました🫧

動画などもいいですが
やっぱり幼いうちに自然なものに
興味を持って欲しいですね☺️
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【実際に私がやっていたこと】 「毎日お散歩」 1カ月健診後からは よっぽどな天気以外は 毎日お散歩に出かけていました🌱 初めの頃は5分だけとかでしたが、 少しずつ娘の様子を見ながら 時間と距離を伸ばし、 帰ってきてからもベランダで 歌いながら日光浴やシャボン玉を よくしていました☺️🫧

【実際に私がやっていたこと】

「毎日お散歩」

1カ月健診後からは
よっぽどな天気以外は
毎日お散歩に出かけていました🌱

初めの頃は5分だけとかでしたが、
少しずつ娘の様子を見ながら
時間と距離を伸ばし、
帰ってきてからもベランダで
歌いながら日光浴やシャボン玉を
よくしていました☺️🫧
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【実際に私がやっていたこと】 「消灯後は授乳も電気はつけない」 生後2ヶ月になる前までは 豆電球をつけたり 母の暇つぶしがてらに TVをつけたりなどもしていましたが 🐢アクアタートル🐢 これを使ってから 夜中に起きる回数がかなり減りました!

【実際に私がやっていたこと】

「消灯後は授乳も電気はつけない」

生後2ヶ月になる前までは
豆電球をつけたり
母の暇つぶしがてらに
TVをつけたりなどもしていましたが

🐢アクアタートル🐢
これを使ってから
夜中に起きる回数がかなり減りました!
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【実際に私がやっていたこと】 「分かっていなくても話しかける」 赤ちゃんには分からない と、考えるのではなく 話しかけて行動していました。 例えば 「お散歩行くよー」 「ママ、トイレ行ってくるねー」 「洗い物してるから遊んでてねー」 のように、理解してる子に話すように 接していました。

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娘が風邪になってからとゆうものの 私もしっかりもらっちゃって 娘は治ってきたのに私は日に日に悪化… おかげで娘に構ってあげることも 話しかけることさえ激減…💔 熱はなく、喉が痛いだけやけど たかだか体調不良で こんなにも育児に支障をきたすとは… 睡眠不足でも思い知ったけどキツいな〜🤔

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☔️雨の日☔ お出かけしてあげることができず 一日中お家で過ごしたのだけど、 いつも以上にお昼寝をして いつもより遅い時間にも寝かせてしまい 生活リズムが崩れてしまうかと思ったものの 「生活リズムがついていれば」 少し工夫してあげれば すぐに寝てくれます👶🏻 生活リズムは0歳児も作れる☺️

ジョリーパスタ【公式】 (@jollypasta_jp) 's Twitter Profile Photo

🗣️#ジョリパ の あったか #スープパスタフェア 開催🎊 冬にぴったりな 温かいスープパスタ 2 品を新発売します😆 発売を記念して フォロー&リポストキャンペーンを実施します✨ 抽選でお食事券をプレゼント🎁 参加方法 ①ジョリーパスタ【公式】 ②この投稿をリポスト 1/19まで res-hd.ownly.jp/join/32979

🗣️#ジョリパ の
あったか #スープパスタフェア 開催🎊

冬にぴったりな
温かいスープパスタ 2 品を新発売します😆

発売を記念して
フォロー&リポストキャンペーンを実施します✨
抽選でお食事券をプレゼント🎁

参加方法
①<a href="/jollypasta_jp/">ジョリーパスタ【公式】</a>
②この投稿をリポスト
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キヨ (@kiyo_saiore) 's Twitter Profile Photo

Nintendo Switch 2 先行体験に行ってきたぜえええええええええええええええええええ!!!!!!!!! 先行ルイージしてきた最高。子供の頃のようにはしゃいだ。いや大人なった今も全然はしゃいでるわ。 お世話になってる任天堂の方や製作チームの方々ともお話できたのでめちゃ嬉し満足マンです😼

Nintendo Switch 2 先行体験に行ってきたぜえええええええええええええええええええ!!!!!!!!!
先行ルイージしてきた最高。子供の頃のようにはしゃいだ。いや大人なった今も全然はしゃいでるわ。
お世話になってる任天堂の方や製作チームの方々ともお話できたのでめちゃ嬉し満足マンです😼