サワラ、学名 Scomberomorus niphonius は、サバ目・サバ科に属する海水魚の一種。細長い体の大型肉食魚で、食用に漁獲される。 成長するに従ってサゴシ、ナギ、サワラと呼び名が変わる出世魚でもある。体長が細長く「狭い腹」から「狭腹」と呼ばれるようになったとする説がある。

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