エックスのあれ🤣 ほぼぶたにく　帯広八丁堀

奇跡の週末土曜日 やっと何気にやる気が やっぱりおしゃべりするって 最高だわ。 職場以外の人と繋がる。 輪を広げていくぞ 今日も水分多めで 昼寝もしっかり ダイエット 90日目 ジャンプ　20日目 体重　　72.1→72.2kg 骨格筋率34.1→34.3% 体脂肪率23.3→23.0%

奇跡の週末日曜日 遊びすぎたのか 寝不足です。 しっかり時間管理します 今日も水分多めで 昼寝もしっかり ダイエット 91日目 ジャンプ　21日目 体重　　72.2→72.5kg 骨格筋率34.3→33.4% 体脂肪率23.0→24.2%

だるさんから 本日トリプル開運日って 知ってたので、氣龍画展に🙆 和太鼓のLIVEと氣龍のコラボ で気運もアップ！ 開運間違いない🙆

6月最終日知ってた？ 明日は七月なんだって 今年も半分終わりますよ 皆さんは年初に建てた目標 どうですか？ あと半年、一旦見直して 再出発です。 今日も水分多めで 昼寝もしっかり ダイエット 92日目 ジャンプ　22日目 体重　　72.5→72.6kg 骨格筋率33.4→33.3% 体脂肪率24.2→24.4%

【業務連絡】(⁠ﾉﾟ⁠0ﾟ⁠)⁠ﾉ⁠~jerk さぁスパイスの海に溺れろ❗️ Jerk Boy

こんなに野菜食べたら 健康すぎて痩せちゃうよ！ 拉麺グレープ #ネギマシマシは特別

昨日野菜ばっか食べたから 痩せちゃったじゃん🤣 ジャンプ　23日目 体重　　72.5→72.4kg 骨格筋率34.1→33.7% 体脂肪率23.3→23.9%

ん？なんだか 惰性になってきたぞ？ どうしようかな？ ジャンプ　24日目 体重　　72.4→72.2kg 骨格筋率33.7→33.8% 体脂肪率23.9→23.8%

教えて下さい🙏 家を引っ越すんですが 不動産屋でやってる引っ越し屋見積（複数）と自分で探す引っ越し屋さん どちらが安く有利かな？

体重が落ちなくなってきた。 ここから体重を落とすなら、カロリー制限を継続か、消費カロリーを増やすか🤔。 うーん。まずはキープか？ カロリー制限したら1400kcalにあった身体にはなるけど、その次は太るしかないからね。 ジャンプ　25日目 体重　　72.2→71.9kg 骨格筋率33.8→34.2%

今日は１日中Zoomで 経営者セミナーに参加です マインド重視のセミナーですが、人に少しでも伝えられるもの得てきますよ。 ジャンプ　26日目 体重　　71.9→72.2kg 骨格筋率34.2→34.6% 体脂肪率23.2→22.7%

ちょっ…36℃ これは南国だわ そんな北海道で モヒートどぞ❗️ ジャンプ　28日目 体重　　72.2→72.4kg 骨格筋率34.6→34.2% 体脂肪率22.7→23.2%

もう何も言うまい 暑いんだよ 熱風なんだよ 家にエアコンないんだよ ジャンプ　29日目 体重　　72.4→72.1kg 骨格筋率34.2→34.4% 体脂肪率22.7→22.9%

久しぶりにお弁当包めたわ うん。「赤」欲しいね 緑も足りない。 引っ越し決まってから 買い物してない、駄目よね スーパーに行って、最低限の 買い物しないと。 ジャンプ　30日目 体重　　72.1→72.1kg 骨格筋率34.4→34.5% 体脂肪率22.9→22.8%

引っ越し決まったから 冷蔵庫を空にする作業を。 （冷蔵庫は前日にコンセント抜かないと駄目） 最低限の買い物として みんな冷凍室の冷凍もの どうしてる？ ジャンプ　31日目 体重　　72.1→71.9kg 骨格筋率34.5→33.7% 体脂肪率22.8→23.8%

ふらふら歩いていたら 何故か食べたくなったパスタ 深夜だったからこその 美味しさがある。 さっ。週末も楽しもう ジャンプ　32日目 体重　　71.9→72.7kg 骨格筋率33.7→34.0% 体脂肪率23.8→23.5%