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5 hours ago

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2 years ago

RDL 220kg ✖️15

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2 years ago

オリンピア新チャンピオンがゲストポーズしに来たので見に行きました。今年の仕上がり105kgくらいらしい。

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2 years ago

ブンブンベントロー

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2 years ago

DL 260* 9

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2 years ago

インクラインバーベルプレス初めて140kgでセットやろうとしたら左大胸筋断裂したっぽい。めちゃくちゃ痛いし、今年怪我多いな。

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2 years ago

リハビリ背中トレ。2週間で結構怪我回復した。

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a year ago

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a year ago

肩トレ

肩トレ
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a year ago

スクワットプレス

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a year ago

bro has actually just won in life

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a year ago

最近やってるプルオーバー

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a year ago

フィルヒースみたいな背中。ニック今年凄い。

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a year ago

今年のNYプロは今まで観てきた中で一番良かった。

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a year ago

日本に本帰国して思ったこと。日本暑い。

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a year ago

信じられるのは己とこの肉体のみ #人生の教訓

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5 months ago

基本こそ究極の奥義。 基本を極めた方がテクニック磨くよりよっぽど実用性がある。トレーニングではフォーム、可動域、テンポを意識して基礎種目を伸ばしていくのが一番伸びるしデカくなる。教科書通りでいいんですよ。 トレーニング以外でも基本が一番大事。

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4 months ago

脚トレは好きだけど、ブルガリアンスクワット好きな人って本当に狂ってると思う。

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3 months ago

26歳になりました

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2 months ago

とりあえず出来ることはやってみようぜ

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2 months ago

マジでAIって凄いな

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