8/21 エニタイム そのへん クリーン1種 ギャロップ×2 流し×1 30×2 60×2 練習時間約1h。土曜の試合前最後の練習でした。感覚的には悪くなく、調整はうまくいっているはず。案の定台風が土曜日こちらに向かっておりますが一旦見なかったことにしておきます。 x.gd/Q7PW6

8/23 試合@中国五県 走幅跳 1.6m85(+1.3) 2.F 高校2年の中国新人以来6年ぶりの地域選手権。 4歩前の減速を抑えることのみを意識。1本目は少し置きにいった跳躍でセカンドベスト。2本目はFだったものの、やりたいことは現状では良い形で再現できました。 悔しさはありますが収穫もある試合でした！

8/25 そのへん ドリル3種 ギャロップ×3 流し×1 30×2 80×1 40×1 80+30 練習時間約1h弱。短めに且つしっかり走った。ピッチをある程度腕振りでコントロールすることを試みています。踏切の4歩前も腕振りの意識で改善の兆しが見えたのでもう少し続けてみます。

8/26 エニタイム そのへん ウエイト全身 ギャロップ×2 40×1 60×1 練習時間約2h弱。シーズン中の体重減少がもろにウエイトの不調に直結しています。もっと食べねばならんのだ…職場で食べる昼食も何か別のものを持っていこうかと模索中。明日はオフです。

8/28 エニタイム そのへん クリーン1種 ジャンプ2種 ギャロップ×2 30+40+50+60+80 練習時間約1.5h。腕減りは大きく且つタイミングを意識。細かいところはあまり考えずまずはシンプルに。気温の割に蒸し暑かったですがいい練習でした！ x.gd/Q7PW6

8/30 四十瀬 ドリル4種 ジャンプ2種 ギャロップ×2 SD×5 150+60 練習時間約1.5h。2週間後の試合で200に出るので少しイメージしながら150へ。実際はあと50mあるわけですがそこは走ってみて考えます…。200に出る機会があまりないのである程度満足いく走りをしたいところです。

9/2 エニタイム そのへん クリーン2種 ジャンプ1種 ギャロップ×2 30×2 100×2 練習時間約1h強。2日オフからの練習で気持ちよく走れました。土曜日は100のみにエントリー。目標は11.3台。8月の試合で僅差で勝った先輩が追参11.0を出していたので僕も負けていられません。 x.gd/Q7PW6

9/3 エニタイム そのへん ウエイト全身 ギャロップ×2 60×3 練習時間約2h弱。今日はウエイトのみのつもりだったけど明日午後から雨予報ということで急遽60も追加。明日はクリーンとジャンプ系のみにして大人しくしておきます。 x.gd/Q7PW6

9/5 エニタイム そのへん クリーン1種 ジャンプ1種 ギャロップ×2 80×2 練習時間約1h。昨日練習予定だったものの天候が悪く急遽予定変更。明日は約1ヶ月ぶりの100m。前回の疲労感&雨で11.51なら今回11.3台は充分狙えるはずです。 x.gd/Q7PW6

9/6 試合@岡山記録会 100m 11.51(-0.5) 身体の調子は悪くはなかったですが、疲労感ピークだった先月の記録会と同タイム。中盤以降は良かったものの、スタートの意識を変えたことがまだハマっていないような気がします。特に一次→二次加速の繋ぎの部分。やはりうまくいかなかった試合は悔しいです。

9/8 エニタイム そのへん ウエイト全身 ギャロップ×2 60×2 練習時間約1.5h。60の2本目の動きが非常に良かった。あの重心移動の感覚…時間と身体に余裕があればもう少しやりたかったですがまた次回に。 x.gd/Q7PW6

9/9 エニタイム そのへん ジャンプ1種 クリーン1種 ギャロップ×3 30×2 150×1 練習時間約1h。土曜の試合のため、200のイメージで150を走りました。カーブ、タータン、スタブロ等々の条件が重なるとどうなるかはわかりませんが楽しみです。 x.gd/Q7PW6

9/11 エニタイム ウエイト全身 練習時間約1.5h。腰が痛い。これはおそらく背中やハムケツが張っているからでしょう。重さが上がらない。これはおそらく体重が減ったからでしょう。眠い。これはおそらく寝不足だからでしょう。 x.gd/Q7PW6

9/13 試合@倉敷記録会 200m 23.42(+1.6) = PB 一応PBではあるものの100のタイムを考えると23秒は切りたかったので残念です。スタミナの無さから後半タレてせっかく吹いた追い風と相殺してました。200は年1くらいでまた来年出ます。

9/13 試合@倉敷記録会 走幅跳 6m61(+0.9) 2Fと残り1本も足合わずで実質3Fです。 3本目は感覚に反して意外と重心は後ろに残っていたのでおそらくもう少しベクトルは前。 やりたいことができればいつでも7mを出せる感覚はあります。今シーズン中に必ず7m出して納得した形でシーズンを締めくくります。

3連休自分の試合と世陸を見て満喫 圧倒的な王者に最後まで勝とうとしていたカラリスが最高にかっこいい もちろん王者デュプランティスもかっこいい やっぱり陸上っておもしろいなあ 俺もまだまだやれる！やったります！

9/15 エニタイム ウエイト全身 練習時間約1.5h。世陸を見たい気持ちと戦いながらとりあえずウエイトのみ実施。練習後にしっかり観戦してエネルギーをもらいました。 x.gd/Q7PW6

9/16 エニタイム そのへん クリーン1種 ジャンプ2種 ギャロップ×2 40-50-60 練習時間約1h。パパっと終わらせて世陸見ました。 x.gd/Q7PW6

9/21 そのへん ジョグ6km やる気が出なかったので気分転換にゆっくりジョグ。いいリフレッシュになりました。

9/22 エニタイム そのへん クリーン1種 ジャンプ1種 ギャロップ×2 30×3 80×2 練習時間約1.5h。淡々と。感覚は悪くなかったです。 x.gd/Q7PW6