13 yaşında yeğenim, 12 ve 15 yaşındaki kızlarıma Zara’nın önünden geçerken: ‘Si de Zara’yı özlemediniz miiiiğğ?’ diye soruyor. Bizimkileeer : ‘Hem de nasııııllll’ diye yüzlerini buruşturup, kıkırdayıp gülüşüp geçiyorlar önünden. Büyük emeller uğruna hazzı ertelemenin dibi!

Marshmellow testleri sadece laboratuar ortamında değil, hayatın ta kendisinde günlük sayısız örnekte yaşanıyor. Kimse keşiş hayatı yaşamıyor. Fakat kendi öz değerlerinle uyumlu bir hayat yaşamayı seçtiğinde sonuçlarını ve bedellerini paşa paşa ödenmesine bizzat izin vermeli insan

Çocuklar babaya gittiğinde ise, yapacakları alışverişte, ‘Babam kesin zara ya uğrayack ama’ dediklerinde, ‘Sen ne istediğini ve neyi kabul etmediğini ifade edebilirsin, bazen büyüklerin de çocuklardan öğreneceği şeyler olur’ deyip bırakmak da öğretiye dahil.Sınırlılıklarımız net!

Devasa minik beyinlerin ve ruhların boykot ettikleri markaların önünden geçerken ‘biiip’çarpısı’ atarken, ‘dıııt sinyali’ verirken takındıkları mizah ve eğlence tavrına bugun yine hayranım. Denklem onlar için yetişkinlerden daha kolay. Hazzı bugün erteleyen parıltılar geleceğimiz

Ülkenin ve dünyanın dört bir yanında nefret, bozgunculuk, kutuplaşma her kesim tarafından deli fişek pompalanıyor. Tm bunların arasında derin bir nefes alarak çocuk yetiştirmek, sevgiyi akıtmak, kendi merkezimizi bulmak için her zamankinden fazla kendimize yer açmamız şart!

Annelerin duygu durumlarını al aşağı eden en önemli dönem hamilelik ve 0-3 yaş arasında eşinden aldığın duygusal, zihinsel, fiziksel yakınlık ve destek. Baş başa geçirilen sevgili olma zamanları yoksa annelerin depresyonda olmaları neredeyse garanti!

Sorumluluklar ve yükler arttıkça farklı rollerde karmaşa yaşayan annenin çocuk büyütmedeki fiziksel iş yükünden daha çok eşinden duygusal olarak beslenememenin getirdiği tükenmişlik olgusu klinikte sıkça önümüze gelen bir tablo. Bu sebeple falanca yaş döneminde terapiye gelen +

+ çocuğun anne-babasının hem kişisel tarihçesine (geldiği aile yapısı, gençlik ve ilk tanışma, evlilik, çocuksuz dönem), hem de anne baba olduktan sonraki dönüşümlerini iyi kavramak, o dönemleri telafi etmek, karşılanmamış ihtiyaçları, yarım kalmış dönemlerin üzerindn geçmek gerk

Anne-babayı sürece dahil etmeden/ edemeden yapılan psikoterapötik müdahaleler, çoğunlukla iyileşme sürecini sekteye uğratır. Anne-baba ile sadece psikobilgi eğitimi yetersiz. Bilip uygulamaya dökememe handikapı ebeveynleri en çok yetersizliğe sürükleyen şeylerin başında geliyor.

Emdr gibi bilişsel, duygusal tıkanıklıkları işlemlemeye yarayan yaklaşımlar, ebeveynlerin işlevselliğini arttırdığı gibi, geçmiş hayatlarından getirdikleri ‘yetersizim, başedemem, kötü biriyim, değersizim, beceriksizim’ inançlarının kaynağına inerek rahatlama getirebiliyor.

Bazı durumlarda anne-baba ruhsal, fiziksel, zihinsel olarak farklı sebeplerle (ölüm, hastalık, boşanma, işkoliklik..) erişelemez olduğunda ise, yine çocuğun destek almaktan faydalandığı yerleri, içsel gücüne dayanmayı, tıkanıklıklarını çözümlemeyi yaşadığını klinikte gözlemleriz.

Toplumumuzda çocuğa bakım verme ile ağırlıklı olarak anneler ilgileniyor. Annenin duygu regülasyonu tüm aile sistemini su üstüne çıkarıyor. Çocukların oksijen maskesi annesi. Annenin oksijen maskesi ile babadan ağırlıklı olarak beslenir. Çevre desteği kısıtlı ya da az olduğu zamn

Ve insanoğlu en çökkün ve bıkkın olduğu anlarda içsel kaynakları tükenmiş hissettiğinde yüzünü dışarıya ve gökyüzüne çevirdiğinde ve izleme gücüne sadece izin verdiğinde rastladığı en büyük kaynaklar ile istemsiz regüle olma eğilimindedir. Sinir sistemi yavaşlar, sakinleşir..

Bu dünyadan göç eden ebeveyn ile bitmemiş meselelerimizi halledemeden, ifade edemeden gerçekleşmiş ayrılıklar benlik inançları, beden duyumları ve dünyaya ait algı üzerinde farklı etkiler bırakır. Gerçekte mümkün olmayanı, imgeleme yolu ile halleşme vedalaşma ile yapmak mümkün.

Emdr ile gün devam ediyor.. Beyni bütünleyen yaklaşımlar ne güçlü bir iyileşme aracı💫

Yaz tatili dönemlerinde ağırlıklı olarak ebeveynlerin ayrı evlerinde vakit geçiren çocuklara yapılan en büyük kötülüklerin başında, çocukları kaliteli zaman vaatleri ile oyalama, erteleme, son dakika iptal etme davranışları ile ebeveynin çocuğa ve diğer ebeveyne yaşattıkları.

Duygu durumu stabil olmayan ebeveynin çocukta bıraktığı izleri dengelemeye çalışan diğer ebeveyn, kendinden vermeye, diğer tarafa hissedilen öfkeyi çocuğa yansıtmamaya, son dakika planlarını iptal ederken yaşadıkları hızla tükenmişliğe sürükler. Faturayı dönüp dolaşıp çocuk öder.

Değişen şöyle bir gerçek var: Kendi geldiği ailede, kızkardeşlerine ve karısına ataerkil sistem tarafından kök söktürülen ve bunlara sesi çık(a)mayan ailenin şuanki orta yaş üstü erkek evladı, kendi yetişkin kızlarında ezber bozuyor. Miras dağıtımından eğitim almaya daha âdil!..

Kendi kız evlatlarına daha şefkatli, adil, sarıp sarmalayıcı yaklaşan ailenin orta yaş üstü erkeği, kendi kızkardeşleri, annesi, ve hatta karısı tarafından kızgınlık, kıskançlık ve üzüntü ile karşılanır. Yaşadıkları haksızlıkların hesabı yeni nesil kız çocuklarına istemsiz yansır

Dersler öğrenilmiş, vicdan muhasebeleri yapılmış, eşekten defalarca düşülmüş, sevginin kıymeti anlaşılmıştır. Geçmişte yapamadıklarının kefaretini ödemek gibidir bu duruş. Yeni nesil genç ve çocuk yaştaki kız çocuklarını bekleyen aydınlık hayatın,nesillerin iyileşme habercisidir!