3. Ada 5 cara nih yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jiwa kita. Apa saja ya cara-cara tersebut??

4. Five Ways to Well-being yang dikembangkan oleh NEF dan diluncurkan di UK sejak tahun 2008 punya jawabannya! :D

5. Cara pertama adalaaaah.... "CONNECT"

6. Connect itu adalah ketika kita berinteraksi dengan lingkungan sekitar :)

7. Saling menyapa, berbagi cerita, berbagi perasaan dan juga berbagi pikiran dengan teman akan membuat hidup terasa tidak sepi looh

8. Lalu cara selanjutnya adalaah.... "KEEP LEARNING"

9. Waaah ini emang bener banget gais. Kita harus terus belajar. Tidak ada kata terlambat dan berhenti dalam belajar.

10. Terus cari pengalaman baru dan terus berusaha melihat peluang serta menantang diri untuk berkembang ke arah yang lebih positif :)

11. Naah, yang ketiga adalah...... "BE ACTIVE"!!

12. Ayo gerakkan badan kita.Berlari, berkebun,berenang dan semacamnya. Aktif libatkan diri dengan kegiatan yang membuat tubuh kita bergerak

13. Saat kita aktif bergerkan dan melakukannya dengan hati senang, maka akan ada aliran energi yang positif loh dalam diri (^o^)///

14. Selanjutnya ada.... "GIVE"

15. Give atau memberi disini tidak selalu yang bersifat materiil, namun bisa juga dengan memberi waktu atau tenaga.....

..... atau juga kehadiran pada orang-orang di sekitar kita.

16. Nah, yang terakhir nih teman-teman sehat jiwa ada..... "TAKE NOTICE"!!

17. Jangan cuma gebetan aja nih yang di notice hehe. Kita juga harus memperhatikan hal-hal kecil yang ada dalam hidup kita.

18.Cobalah untuk memperhatikan suatu hal dari sisi positifnya. Dengan begitu, kita akan lebih menghargai diri sendiri dan juga sekitar

19. Naaah, itu dia teman-teman sehat jiwa. 5 cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jiwa :)

20. Sekian kultweet malam ini. Admin pamit undur diri. Sampai jumpa dan salam sehatt jiwa! :D

Taken from waystowellbeing.org/about-ways-to-…