衝撃です。まだ浄水器を設置していない我が家の水道。マレーシア在住の方のブログを参考にして、DAISOのエモいフィルターを我が家も取り付けてみた。たった１週間でここまで色が変化。煮沸すれば飲めると聞いたが、この色を見ると恐怖を感じてしまった。

新しいお仕事も決まりヤル気満々！今日は午前中から頑張りたくて夜は早めに寝た。それでも起きたら動悸がひどく、いいね回り中に何度も寝落ち。だいぶ体調は落ち着いてきたけど数日に1回はこんな状態。兄のこともストレスが大きく何もかも投げ出したくなる。それでも負けたくないから頑張るしかない。

母の真っ黒な腕を見た息子。「痛そう…」と顔をしかめていた。私は「だいぶ痛みが引いてきたよ」と言って笑ってみせた。食事が終わると、息子がせっせと食器を洗っている。「えー！嬉しい。ありがとう！」と言うと、息子は「早くよくなって。痛々しいから…」と。心配かけてるけど、なんだか嬉しいな

マレーシアの女性労働率。世界銀行のデータによると、2021年は56.6％。ASEAN加盟国では、1位ベトナム（74.2％）2位カンボジア、3位シンガポール、4位タイ、5位ブルネイ、6位ラオスに次ぐ7位。2023年現在は56.1％。結婚後は育児などの理由で退職が多い現状。ちなみに同年の日本は73.8％。

【サヨナラ、専門バカ...】 田中教授は、いつも「専門バカ」にはなりたくないと言っている。本職の専門以外は全て素人というような専門家の言うことを、真剣に聞く気にはなれないそうです。彼は理系でも文系でも、ある分野を深く極めるなら、自然と他の分野にも興味を持つべきだと主張します。

あなたには、この花が どのように見えていますか？ かわいいお花？ トゲがあって怖い？ それとも、毒がありそう(笑)？ あなたがふだん見えたり、 感じたりするのは、 「あなたが"信じている"」 ことなんです。 お花=かわいい とか。(極端ですが) お花はキレイと思えば キレイに見えるよ☺️💓

中国では真夏にお灸が大人気！「冬の病は夏に治す(冬病夏治)」の考えで、夏の一番暑い時期を「三伏天」とし、期間中の特定日に「三伏灸」というお灸を背中にすえて、汗を流すそう。水は冷えを呼び、冷えは水を呼ぶので、水を出すことで、こもった冷えを外に出し、冬の病を予防します。中国で冷たい物は

メールの返信がない。 さてどうする。 最近4件返信待ちがあり、3件が解決。 内容は仕事、プライベート両方込み。 いずれも先方が多忙だった。 待つ側としては、 「失礼があったのかな」 「条件が厳しすぎた？」 「リマインドしようか」 こんな思いで頭の中がぐるぐる。 自分でできるのは、

「俺らの人生滅茶苦茶だよ！」そう言って弟は兄を見放した。今まで苦労をかけてしまった分、頑張って兄を独り立ちさせた。でも、まったく自立できていない。今はわたしの生活が滅茶苦茶だ。本人に危機意識がなさ過ぎて途方に暮れる。何度、気持ちを奮い立たせても折られる。でも負けてたまるか！

商品のディスカウント（値引き）は非常にありがたい だけど、自分の価値は絶対ディスカウントしない 過去の経験で自分を安く見積もらない 見え張って高く見せるのも“一致感”がない 本当は自分以外に誰も自分の価値をディスカウント することなんてできない 今日も100万ドルの笑顔見せつけちゃれ

７月12日（金）は【月が天秤座】へ移動する日。バランスに優れた天秤座。ものごとの一部ではなく『全体』を意識して過ごしてみるのが吉。広い視点をもつことで作業がスムーズにいくようになる。答えを焦らずに”一度立ち止まって”考えてみるのがポイント。今日を充実した１日にするためには…

信頼できる友人はいる？友情が生み出す健康効果がすごい！食事や運動と同じくらい大切なことが、研究結果で明らかに。「血圧低下」「BMI低下」「炎症軽減」「糖尿病のリスク低下」に関連している。注意したいのが、本当に信頼できる「健康な」友人であること。友人の生活習慣からも、影響を受ける。

アメリカは＄を回しておけば永遠に買い物できる

他人との比較は、自己肯定感を下げます。自分自身の気持ちや成長だけを見るようにしましょう。「人は人、自分は自分」と線引きすることで、気分が変わります。なんだか落ち込むなぁと感じたら、周りの人のいいところばかりが見えていないか、チェックしてみて。よき金曜を～。

「他人は変えられないが、自分は変えることはできる」 「その通り」 「自分を変えるために、何をすれば良いのでしょうか？」 「他人に目を向けるのでなく、自分に目を向けることだ」 「自分に？」 「つまり、自分の外側のことでなく、自分の内側を観察することじゃ」 内省と気付きは自己変容の原点だ。

自己肯定感が下がりそうになったら心がけていること。 ・ツラい時こそ成長している ・寝ればほとんどのことは忘れられる ・焦らなくて大丈夫、一つずつやろう 最近、父のガン宣告や怪我でメンタル崩壊しそうだったけど、ゆるりと心掛けている。

愛媛県松山市緑町付近で土砂崩れが発生。清水地区に警戒レベル5「緊急安全確保」の避難情報が発令されました。 「緊急安全確保は」最も切迫度が高い。 発令された時点で命の危険が迫っています。 その場からの立ち退き避難が望ましいですが、 急激に切迫した状況の場合は ・より上の階に移動

7月12〜16日は七十二候の「蓮始開(はすはじめてひらく)」ハスは観賞用と食用があり、種類は1000種類以上。太古の昔から「ハスは健康づくりの宝」といわれ、様々な部位が食品や漢方薬に使われてきました ①蓮根（れんこん）＝ハスの地下茎 →ほてりを冷まし潤す。食欲不振や貧血、下痢、乾燥による

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