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厳しいことを言いますが、作りおき料理が節約になるとは限らない。食費を抑えて、時短・タイパのつもりが逆に損してしまうことがある。①あるだけ食べる食べつくし系②おかわり攻撃でなくなる③食べたい物が気分で変わる④作りおきを作るのがストレス。そんな時でも時短になって節約にもなる方法は

驚くほど万能。サバ缶のアレンジレシピが優秀すぎる！ ➊レンチンでサバじゃが➋サバカレー➌サバと小松菜の煮浸し➍サバのトマト缶煮込み➎サバとしめじの炊き込みご飯。調理すみで時短、味付きなら調味料もいらない。骨ごと食べられて栄養もバッチリ。中でも一押しがアヒージョで、作り方はプロフに

意外と知られていないけど、ツナ缶には大きく2種類ある。それってオイル漬けとノンオイルのことじゃないの？って思考停止ではダメ。ツナ＝まぐろと思っている人が多いけど、実はかつおで出来ている方が主流。しかも食べ頃を見分ける方法があって、製造から時間がたった物がよくさらに1番美味しいのは

驚きです。洗い物なし、材料3つ混ぜるだけでで出来る「ツナサラダ」が簡単なのに作らないと損です。作り方は①ビニール袋にツナ缶とコーン缶を汁ごと入れる②乾燥わかめを入れてよくもむ③わかめが戻ってきたらマヨネーズで味を調えて出来上がり！袋の中で混ぜるから洗い物いらず。他にも嬉しいのが

大事なことなので何度でもいいます。お米を研ぐときは、ガシガシ研がないでください。以前は「水が透明になるまで」なんて言われていたのが、令和の今は違う。精米の技術が発達しているので、研ぎすぎるとかえって旨味や栄養の元まで流してしまう。旨味と栄養を損なわずに美味しくお米を研ぐ方法は

知らないと損する、もやしの保存方法が簡単で優秀。食料品の値上げラッシュでも安くてお得。野菜炒めやハンバーグなど、かさ増しになるから冷蔵庫にいつも常備。でも保存の仕方を間違えると、あっというまに傷んで料理に使えないことも。食品ロスしないためにも、買ってきたらまずやって欲しいのが⇒

食べたことないなんてもったいない「アルファ化米」を今すぐ調べてください。5年長期保存の非常食で、災害時はもちろん軽くてコンパクトだからアウトドアでも便利。お湯で15分、水でも60分で食べられる。種類も豊富でピラフやドライカレーはおかわりする美味しさ。ただし注意が必要なことがあって

作る気力１％でも作れる。鍋を使わずに1杯分のみそ汁を作る方法がマジでオススメ。お椀にかつお節とみそ、好きな具を入れてお湯で溶くだけ。秒で出来るから朝の忙しい時や、夜１杯だけ飲みたい時にもすぐ作れる。具材も好きにアレンジ出来るから、家族の好みが違っても別々に作れる。さらに嬉しいのが

スタバ「ナス味噌炒め作りたいけど油たくさん使うのイヤなんだよね」とママ友。「今ダイエットしてるから、カロリー抑えたいけど油っこくならない方法ないかな」って言うから「それ大丈夫出来るよ。油の量もちょっとですんで、しかも火にかける時間も短くてすむ時短レシピがあるんだけど」って作り方は

驚きです。材料2つ、3分で出来る「親子丼」が簡単だから忙しい時や手抜きしたいお昼ご飯にオススメ！使うのは焼き鳥缶と卵だけ①皿に缶詰の焼き鳥を出す②空いた缶の中に卵を入れてとき焼き鳥の上にかける③ラップをして2分半～3分レンチン。ご飯の上にのせれば出来上がり。さらに嬉しいポイントが

断言しますが、『PayPay』への盲信はかなり危険です。キャッシュレス決済のひとは要注意です。スマホがあれば支払いできるし、ポイント還元があるし、加盟店が多いし、ユーザー間で送金や割り勘ができて便利だし、アカウント開設後すぐに利用できるからいいことばかりですが、怖いことがあってそれは…

日本で買えない任天堂の「Switch 2」もマックの「ハッピーセット」1人4セット購入制限だとか転売防止策など、いろいろとやってもメルカリは何も対策してくれない。 自分たちも被災地でお母さんたちのつくった人形が転売問題でテレビで全国放送になってもメルカリだけは何も対策できないと言ってきた。

6月8日。緊急手術を控えた20代後半の小太り男性。 診察で口を開けた瞬間、強烈な口臭。歯石と歯垢がびっしり。「最後に歯医者に行ったのは中学生の頃」と苦笑い。笑ってる場合じゃない。口の中は体の健康を映す鏡。歯周病は日々の生活で少しずつ進行するため、変化がわかりにくく放置しがちだが、命に

ブログだけで5億稼いだけど、正直なんで稼げたかもわからないし、SEOだって正直何もわかってません。稼げる努力はしてきたけど、その努力が報われたと言うよりは、運の要素が色濃かったように思えます。 ただ一つ、稼げた理由に挙げるとしたら、お友達をいっぱい作ってひたすら情報収集したことです。

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これはマジです。冷蔵庫に入れてはいけない調味料がある。開封後の調味料はとりあえず冷蔵庫って思考停止ではダメ。「ごま油、オリーブオイル、はちみつ、みりん、お酢」は常温保存でOK。冷えることで油や糖分が固まってしまうので冷蔵庫には入れない方がいい。ただしお酢でも注意したいのがあって

ぜひ、ねるまえにふとんの上でお子さんとやってほしい ゆーっくりとした動きのストレッチは、自律神経のなかでも体や気持ちをリラックスさせる副交感神経を活発にして、質のよい睡眠をとることができるのです

驚きです。「栄養ドリンク」は偽物のなんちゃってです。疲労回復に絶対飲んじゃダメ。元気ハツラツどころか後悔MAX。 ぐったり体にグッと効いて、眠気も吹き飛び、おめめパッチリ、やる気がみなぎり、集中力が一気に高まる。甘くておいしいく、１日を乗り切るのにいつも飲んでた僕の悲惨な末路とは…