تظهر جهود الدكتور ياسر باوزير في دراسته📑 Meta ياسر باوزير انتشار كبير ل #فيبروميالجيا بنسبة(13.4٪)في السعودية 🇸🇦 وللنظر بجدية في ارتفاع معدلات انتشاره ويجب على المخططين بالصحة اتخاذ خطوات للحد منه #FM_CFS_ME جمعية روماتيزم جمعية فايبروميالجيا وزارة الصحة السعودية Dr. Hanan Al Rayes د.حنان الريس فهد الجلاجل

جاهز تحجز مكانك معهم؟ 🔗📍للتسجيل في برنامج يمناك: savolaworld.untapinnovate.com/register

أفضل 5 أطعمة لتحسين النوم: 1.الكيوي: غني بالسيروتونين ومضادات الأكسدة. 2.اللوز: مصدر للمغنيسيوم والتريبتوفان، يهدئ الأعصاب. 3.الشوفان: يعزز إفراز السيروتونين بفضل الكربوهيدرات المعقدة. 4.الموز: يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، يريح العضلات. 5.بذور اليقطين: غنية بالمغنيسيوم

افضل خمس مكسرات بالعالم !

كيفية حل المعادلات الرياضية بسهولة

مطلوب متبرعين دم فصيلة O- لمريضة تحتاج عملية عاجلة بمجمع الملك عبدالله الطبي بجدة. رقم الملف 316276 شكراً لإعادة التغريد موقع المجمع: maps.app.goo.gl/Cszt3A5Z1N8x7J…

معلومة علمية على الطاير: تأثير تناول كربوهيدرات مكررة بكميات أكثر من حاجة الجسم على صورة الدهون في الدم (مثل ارتفاع الدهون الثلاثية، وانخفاض الكوليسترول النافع HDL، وزيادة الجزيئات الضارة الصغيرة من LDL) أقوى بكثير من تأثير تناول أطعمة غنية بالكوليسترول الغذائي، خصوصًا عند

لا توذي قلبك 🤍

الإنسجام يعني إنك ترتاح مع اللي حولك .. تفهمهم ويفهمونك بدون تكلف، تسولف وتضحك من قلب، وتحس إنك بمكانك الصح، مع ناس يشبهونك بالروح والتفاصيل الصغيرة ..

حتى الزبدة ماسلمت .. سار في زبدة مغشوشة .. عشان يطلع منتج جديد اسمه زبدة عضوية .. 😅😅

البعض يقول : اذا استطعت إيقاف أدوية #الضغط فهذا شيء مؤقت حتى لو كان تحت إشراف طبي وستعود لاستخدام الأدوية بعد شهرين أو ثلاثة فهل كلامه صحيح؟ غير صحيح هذا الكلام، الا اذا عدت لعاداتك الغذائية الخاطئة وتركت الرياضة الحمدلله ضغط الدم لدي حوالي 100/70 بعد خمس سنوات من ترك الدواء

في زحمة الضغوط والتحديات، يحتاج الناس إلى التفاؤل كما يحتاجون إلى الهواء. طالب تعثّر، أو تاجر خسر، أو موظف ضاقت به السبل… لا شيء يمدّهم بالعزم مثل التفاؤل. النبي ﷺ كان يحب الفأل الحسن، لأنه يفتح للروح نافذة رجاء، ويمنح القلب طمأنينة وسط العتمة. التفاؤل لا يغيّر الواقع، لكنه

يتجاهل بعض الأطباء النصح بتحسين نمط العيش، والتغذية الصحية، والنشاط البدني. ويعتمدون بدل ذلك على الأدوية. الأدوية ضرورية، لكن يمكن تقليلها، وربما الاستغناء عنها تدريجيا حين نعطي الجسم الفرصة للمساهمة في العلاج. #الصحة

اكيد كاملة ..

ساعات يكون كل السيستيم داون وماتبغى تسوي شي .. خصوصا لمن يكون في مرض .. بس شوية مساعدات خارجية تفيد .. الكترولايت مع MCT يعطيك طاقة ذهنية وجسدية وتقدر تتمرن .. ويكون انجاز اليوم البسيط #تمرين #صحة #اسلوب_حياه

� هذا الصيف، استبدلوا الحرّ بسماء ضبابية منعشة. خريف صلالة يناديكم - هواء منعش، جبال خضراء، ولحظات لا تُنسى مع عائلتكم 🌧💚 ✅ خصم يصل إلى ٢٠٪ على إقامتكم في فنادق هوانا صلالة 🎟 دخول مجاني إلى حديقة هوانا المائية، متعة لجميع الأعمار 🌍 العرض ساري لـ سكان دول مجلس التعاون

كم يوم عندي كريفج لبسكوتات وشيبسات مالحةوطبعا قمة التحدي انه اقاوم الشعور..بحثت كتير وجربت اشياء كتير..موية..دهون صحية..مكسرات..كربوهيدرات معقدة.. بس مازال يرجع احساس الكريفنج القصة دوبامين شكله..فالقرار اليوم خضار مجففة..تعطيك احساس الشيبس اعتبرها صحيةوقت الازمات ونرفع الدوبامين

من اجمل الانحازات .. أن تصنع يوم جميل .. عنوانه أنت تصادف من تحب .. وتتفاجأ بمن يحبك ويسعد لرؤيتك .. وتمارس ماتحب .. وتكن نفسك .. وتحمد الله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى ..