人の期待に応えすぎて、自分が何をしたいのかわからなくなってしまうことありますよね。 つまり、他人軸状態です。 他人の意見や考えに合わせすぎてしまい、本来自分がやりたいことなどが出来なくなっている状態です。 小さなことでも良いので、１日１回は自分の意思で選び行動をしてみましょう。

自分はダメだな…って悲観的に感じることありますよね。 勘違いしている人が多いのですが、人と比べて落ち込むのは、あなたが弱いからではありません。 「安全にいられる居場所」が少ないと、自己肯定感は育ちにくい構造になってしまっているだけなんです。

選択理論の言葉に、こんなものがあります。 「自分の意のままになるのは、自分の行動のみ。他人に行動を直接選択することはできない」 　　　　　　　　　　　　　　　 人はつい、相手を変えようとしたり、思い通りにしようとしますが、なかなかうまくはいきません。 　　　 本当に変えられるのは、

これをちょっと意識するだけ、仕事に行くのが少し楽しみになりますよ。 些細なことでも、実は大切

我慢をして生きてる人ほど…

できない日があってもいい。疲れたら休んでもいい。ほかの人より遅くてもいい。1回やめても、また戻ってこればいい。三日坊主も、3回繰り返せば立派な習慣。何度も立ち上がるたびに強くなっている。諦めずに続けた先に見える景色はきっとある。無理せず焦らずマイペースで大丈夫。一緒に続けよう。

月曜の朝にちょっと行うだけで、前向きな気持ちで一週間をスタートできますよ。

無理してない人って、距離感とるのもうまい。

人生が上手くいってる人が必ずしている自己分析のコツをまとめました👇

世界的ベストセラーから自分を幸せにするコツを集めました👇

こんなチャンスに気づけたときから、人生はゆるやかに変わりはじめる。

さぁ月曜日！今日は帰ってからのお楽しみはチーズケーキ！ぐふふ。

意外と重要なんですか、最強のメンタルを作るにはシンプルに相手を考えすぎないこと

毎日たった15分やるだけで、3年後にはものすごい差がつきますね。 日々の積み重ねが大切。

シンプルにこれですね。 行動するって大事。

ストレスは、消化するより溜めないことが大切。

マジでこれ。丁寧に過ごすことが大切です。

似ているようで、全く違う。 感情的にならないように、感情は伝えたいですね。

できることから数を重ねて慣れていきました。