İnsülin Direncini kırmada beslenme kadar spor ve hareket de önemlidir.

Şekerli ve gazlı içecekler Alzheimer riskini artırıyor

Ağrı kesiciler böbrekler için olumsuz etki yapıp deformeye sebep olur

Fibromiyalji için,

Peptik ülser ile ilgili ayrıntılı bilgi için internet sitemize bakabilirsiniz

B12 vitamini eksikliği belirtileri

D vitamini eksikliği belirtileri

Daha sık acıkmanızın nedeni glisemik indeksi yüksek besinlerle beslenmeniz olabilir.

Depresyon belirtileri

Panik atak belirtileri

Reflü olan kişilerin uzak durması gereken yiyecekler

Kaygı bozukluğu ( anksiyete ) belirtileri

Güneş çarpması aslında vücudun susuz kalmasıdır.

Hipotiroidi belirtileri

Sigara dumanı sigaradan daha zararlı

Migren belirtileri

Migren hastalarının dikkat etmesi gerekenler

Kahvenin karaciğere etkisi

Sadece kaloriyi kısıtlamakla sağlıklı şekilde zayıflanamaz. Besinlerin içeriği de önemlidir. Örneğin 200 kalori değerindeki bir poğaça ile aynı kalorideki bir yoğurdun vücuda etkileri farklıdır.