【ごきげんを育てるセルフケアコーチ】心と体を調える思考･習慣•行動術を発信｜42歳で教員免許取得→高校英語教員に転職→うつ病とパニック症併発→退職→セルフケアを学び労働復帰｜深呼吸･瞑想･英語でアファメーションのすすめ｜FMぎのわんパーソナリティ｜フォローすると「じぶんを大切に」できるようになります🌵

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