لكي تقاوم الخوف فإن افضل استراتيجيةتتمثل في أن نتعلم كيفيةاعادة تركيزنا على الوقت الحاضر قال مارك توين لقد مررت ببعض الأمور الصعاب في حياتي ولقد حدث بعضها بالفعل ولا اعتقد انه بمقدوري التعبير عن هذه النقطةبصورةافضل ركز انتباهك على الوقت الحاضر فسوف تثمر جهودك لاتهتم بصغائر الامور

الصبر من صفات القلب التي يمكن زيادتها بدرجةكبيرة عن طريق الممارسةوالتدريب المتعمد وتتمثل احد الطرق التي اكتشفت انها تزيد من صبري في ان اجعل لنفسي فترات تدريب فعلية أي فترات من الوقت وضعتها في عقلي للتدريب على فن الصبر فالحياةذاتها عبارةعن مدرسةمنهجها الصبر *لا تهتم بصغائر الامور

جدول مباريات #اكاديمية_المطوع في بطولة لأنك كفو 🏆💙

ان اول خطوةلكي نصبح اشخاصا ننعم بالسلام الداخلي هي ان نعترف اننا في غالب الاحيان نحن الذين نخلق لأنفسنا حالات الطوارئ فإن الحياةسوف تسير بشكل طبيعي حتى ان لم تسر الامور حسب ماهو مخطط لها ويفيدنا كثيرا ان نذكر انفسنا دائما بهذه العبارةالحياةليست طوارئ متواصلة لا تهتم بصغائر الامور

🎭 دائما عندما نصر على غضبنا فإننا نحول الأمور التافهة الى امور اكبر من حجمها الحقيقي ونبدأ في الاعتقاد ان وضعنا وشكلنا اهم من سعادتنا وهذا خطأ بدون شك فإذا رغبت في ان تكون شخصا مسالما فيجب عليك ان تفهم ان كونك على حق ليس اهم من ان تكون سعيدا *لا تهتم بصغائر الامور

ان اجمل شئ في عدم فعل شئ هو ان ذلك يعلمك كيف تصفي ذهنك وتسترخي كما يعطي لعقلك الحرية في ألا تعرف شيئا ولو حتى لفترة قصيرة وعقلك مثل جسمك تماما يحتاج الى الراحة من نظامه المعتاد وعندما تعطي اجازة لعقلك فإنه يعود اقوى واحد واكثر تركيزا واكثر قدرةعلى الابتكار *لا تهتم بصغائر الامور

ان اول خطوةلكي نصبح اشخاص ننعم بالسلام الداخلي هي ان نعترف اننا في غالب الأحيان نحن الذين نخلق لأنفسنا حالات الطوارئ فإن الحياةسوف تسير بشكل طبيعي حتى ان لم تسر الأمور حسب ماهو مخطط لها ويفيدنا كثيرا ان نذكر انفسنا دائما بهذه العبارة الحياةليست طوارئ متواصلة لاتهتم بصغائر الامور

🫵📈 اذا كان هدفك بوعي او بدون وعي ان يكون كل شئ في صالحك فإن اقل تضارب او خلل في خططك سوف تحوله الى امر ذي بال كبير وفي كتابي لا يعد ذلك سوى وصفة للتعاسة والاحباط. *لا تهتم بصغائر الامور

عندما يتصرف شخص بشكل غير مألوف عليك النظر الى تصرفاته على انها بريئة واذا كنت عطوفا فلن يكون صعبا عليك ان تراها كذلك وعندما ترى البراءة فإن الاشياء التي كانت تتسبب في احباطك سابقا لن يكون لها اي اثر وعندما لا تصاب بالاحباط نتيجة لسلوك الآخرين فمن السهل جدا التركيز على جمال الحياة

ان العديدين يعيشون وكأن الحياةتجربة لما سيحدث في المستقبل ولكن ليس هذا حالها في واقع الأمر ليس هناك ما يضمن حياة اي منا في الغد ان الوقت الحاضر هو الوقت الوحيد الذي نملكه والوقت الوحيد الذي نسيطر عليه فعندما تركز على الوقت الحاضر فاننا نلقى بالخوف خارج عقولنا لاتهتم بصغائر الامور

⏳️😊 إن الحياة تتواصل والحقيقة انه ليس هناك وقت يجدر بنا ان نكون فيه سعداء سوى الوقت الذي نحياه الآن فإذا لم نكن سعداء الآن فمتى؟ *لا تهتم بصغائر الامور

نحو جيل يعتز بقيمه… انطلقت المرحلة الأولى من برنامج "صنّاع القيم" في نادي #إنسان الاجتماعي، لتعزيز الهوية الوطنية وترسيخ المفاهيم القيمية لدى أبنائنا،بالشراكة مع جمعية سعادتي الاجتماعية جمعية سعادتي الاجتماعية

🚨⬅️🙂 في المرة القادمة التي تشعر فيها بالتوتر جرب هذه الاستراتيجية ذكر نفسك ان الحياة ليست حالة طوارئ وحول حالتك الدرامية الى حالة من البهجة *لا تهتم بصغائر الامور

🫵 لن يكون بمقدورك ان تغمرك الطمأنينة وانت تلوم الآخرين بالتأكيد سيأتي احيانا من يسهم فيها الغير او الظروف في مشكلاتنا الا اننا نحن الذين يجب عليهم ان يكونوا على قدر اللحظة وان نضطلع بالمسئولية عن سعادتنا ان الظروف لا تصنع الانسان انها فقط تظهر صلابة عوده *لا تهتم بصغائر الامور

⛓️🪛 فعندما تتخلى عن توقعاتك وتتقبل الحياة على ما هي عليه فإنك تتحرر من قيودك .. ان التمسك بالتوقعات يمثل الجدية والضيق اما التخلي عنها فيمثل الابتهاج *لا تهتم بصغائر الامور

👤💭 ان التعاسة لم ولن ينبغي لها ان توجد نفسها بنفسها فالتعاسة هي الشعور الذي يصاحب الافكار السلبية عن حياتك وفي غياب هذا التفكير فإن التعاسة والغيرة والتوتر لا يمكن ان يكتب لها الوجود *لا تهتم بصغائر الامور

بعض المشكلات تحتاج الى الحل غير ان الكثير من المشكلات الاخرى هي مشكلات صنعتها ايدينا نتيجة محاولتنا لتغيير الحياة عما هي عليه وتتحقق طمأنينة الانسان بتفهمه وتقبله للأمور المتضاربةالحتميةفي الحياة مثل الالم والسعادة والنجاح والفشل والحزن والفرح والميلاد والموت لاتهتم بصغائر الامور

قافلة القيم 👥️👍