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本当なら仕事をしていない時間に何か勉強したいとも思うんだけど、うつ病って集中力や記憶力も奪ってしまうんだよね。勉強の為に本を読んでも頭の中に入ってこないし、すぐにエネルギー切れになる。こんな状態では勉強すらできないんだよな。精神疾患のある人の社会復帰の難しさはこの辺にもあるのかも

ずっと長い間お休みしてて職場の人にどう思われてるのか不安すぎる、、

いよいよ明日が仮出勤、、 緊張してお腹が痛くなる 動悸もしてきた こういう時どうすれば鎮まるのか( ˙-˙ ; )

優しい世界から抜け出すのが怖い。

仮出勤が終わり来週からいよいよ本出勤。 職場復帰やプライベートも同時に大きな変化があって体と心がだんだんついていけてない気がする まずは職場でたまに起こるそわそわする現象をどうしたらいいのか、、 原因がわからないから余計どうしたらいいのかわからない

退職までの有給消化期間でようやく日中が動けるようになったので、労働局と区の無料社労士相談に行こうと思います。 社労士の方が日にちが少し先になってしまい退職日ギリギリになってしまうのですが、やはり社労士→労働局の順で相談した方がいいのでしょうか？

あっせんしたことある方いらっしゃいましたら色々教えて頂きたいです