かつてなでしこJAPANのレジェンド澤穂希は言った「苦しくなったら私の背中を見なさい」 そして私は言いたい「クリスマスツリーが見たければ私の背中を見なさい」 マッチョの背中には年中関係無くクリスマスツリーが宿る。 そしてマッチョは年中チキンを食べる。 つまりマッチョはいつでもクリスマス。

フィットプレイス24が2月1日から相互利用可能になった。 もう最強だな。 #フィットプレイス24 #FITPLACE24

この8ヶ月はひたすら筋トレをしまくって体重も10㎏ほど増えたが、2月の大会に向け今月からまた走り始めた。 感覚的な話だが、走った日の夜は筋トレ増量期よりも明らかに睡眠の質が良く、日々の体調も良い。 そして走り終わった後の幸福感が半端じゃない。 ただ、筋トレも最高なんだよな。 #garmin

遅くなりましたが、皆さん本年もよろしくお願い致します。 #新しいプロフィール画像

朝ランはやっぱ良いな～ 達成感と充実感、爽快感が桁違い。 そしてラン後のコーヒーがまさに至高。 午前中は脳も身体も覚醒し完全にフレッシュな状態でタスクをこなせる。 しかし昼以降に来る睡魔がエグい。 神は乗り越えられない者に試練を与えない。 ここでコーヒーを飲んでもうひと加速だ。 #garmin

明日は２部練の予定。 朝はjog、夜が800インターバル。 明日のメニューがこなせるかが１つの基準になる。 色んなアスリートが言っている。 大切なのはトレーニングでは無い、食事と睡眠だと。 本当にその通りだと思う。 トレーニングを頑張るのは、ある意味当然。 勝利の神は細部に宿る。 #ランニング

先日のインターバル 久し振りの800で気合い十分だったが、全くダメだった。 確かにブランクを経て、いきなり以前と同じメニューは難しいが、この数週間で状態が上がっていた自負があったので、悔しかった。 やはり短い期間で何かを成し遂げようとすると過信する。 コツコツと積み上げよう。 #garmin

不思議なものだな。 筋トレモードの時は、ひたすら筋トレの事を考え、ジムに3-4時間居て、食事も大量に食べる。 ただ今はランニングモードで、自重トレメインで走りまくり、食事も腹8分目で抑え、カロリーも控える。 「目標がその日その日を支配する。」 友人の言葉が凄く納得出来るな。 目標は大切。

「会いたい」って思われる人になりたいよな。 理由は何でも良い。 ・元気が出る ・笑える、楽しい ・夢を語れる 等、会ってその人にとってプラスの影響を与えられる人間になりたいよな。 勿論、おれもそんな人に会いたいし、今後も仲良くしていきたい。 人生は本当は人との繋がりで出来てると思う。

今日は負けた でも次やる時は必ず勝つ 強くなる そしてまた負ける それでええやん 悔しいと思ったらまた強くなれる 挑戦し続けたら負ける時もある 今日の負けがおれを強くする 今日負けて良かったと思える様に明日からまた頑張るだけよ それにしても妹からの返信が面白過ぎて、負けを認めざるを得ない

金持ちになりたいというより、毎日を幸せに、快適に暮らしたい その為にはある程度のお金が必要なんですよね 私の場合、大抵の事は筋トレとランニングで解決しています 筋トレ最高

皆さん、お久し振りです。 前回久し振りに投稿してから、もう2か月も経ったのかと驚きました。 今は筋トレにベルベットしていまして、体重は85㎏になりました。 筋トレを本気でやり始めて１年で10㎏以上増え、マッスルメモリーの凄まじさを痛感しています。 今日も筋トレ頑張ります。 筋トレ最高

何でこんな事出来るんだろうな やめようぜごみ捨て、ポイ捨て

永山選手の試合、平和の祭典でルールを破って絞め続けていたとしたらとても残念なことだな。 選手は人生をかけて戦っているのに。 せめて審判団は、選手の抗議に対応し、ビデオを見る等して検証して欲しかった。 永山選手は納得出来ないだろうが、どうか敗者決定戦で銅メダルを取って欲しい。

急な雷雨 駅で皆が雨宿りする中、私は人混みを掻き分け、一目散に自宅へダッシュした。 そこには一瞬の迷いすらない。 雷すらも追い付かぬ程のスピードで、豪雨など欠片も影響の無いフィジカルで。 まるでアイシールド21の進清十郎を彷彿とさせる姿だっただろう。 ポカリスエットさん、CM待ってます。

今日のお台場 曇り予報でしたが、とても綺麗です 地球・大地を感じる 悩みなんて吹っ飛ぶとは、こういう事を言うんでしょうね

新年になると「飛躍の１年」と言う目標を立てがちであるが、私は地道に努力して、少しずつ着実に成長を実感する１年にしたい。 結果だけを見ずに、見の前のやるべき事をやり続ける。 その先に１年前には想像出来なかった「飛躍した自分」になっていると信じている。 今日も積み上げていきましょう。

ジムでの過ごし方やトレーニングの様子で、その人がでかくなるか分かる。 その逆も然り。 私もジムで大きい部類に入ってきて、自分のトレーニングに対する姿勢だったり、器具の使い方を含めた振る舞いだったりを見て、ジムに居る人の誰か１人にでも良い影響を与えられるようなトレーニーでありたい。

トレーニーあるある 身体を鍛えれば鍛えるほど、日常生活で重い物を持ちたくなくなる そして周りの人に「何の為に身体鍛えてるの？」「使えない筋肉」と言われる笑