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ChatGPTは休めと言ったけどジムへ 筋トレもトレミも軽めに…とにかく発汗しないと食うものがウマくない そして今日もUNMASKEDが流れとります KISS - She's So European youtu.be/QIKWTbHz2m8?si…

午前中に買いもの済ませた後は骨休めです メシの用意BGMはDynastyにしとこ ホンマは明日なんやけどね…yeah, yeah KISS - Charisma youtu.be/byCKH9xzPVs?si…

宿直です KISS Army Storms Vegas に参加するための休みが正式に了承となって「よーし！」って感じです (ギリギリは変わらんけど…) KISS - Under The Gun (Live In San Antonio, Texas - December 3, 1985) youtu.be/FJ6T_HZMjUQ?si…

宿直明けです 筋トレ&トレミもストレッチも永ちゃんBGMです TL見てたら久々に聴きたくなって Want youuuuu−uuhhhh… ロングトーン良いっすねぇ♪ Eikichi Yazawa - TAKE IT TIME youtu.be/4VT4jXggTFc?si…

おととしNYのときにESTA(米国渡航認証)済ませたから、今回不要と思ってたら2年毎にやらんならんらしくて…あーメンドクサイ！ って感じやったけど、まさしくKISSのChikaraで一気にやり切れました KISS - I Was Made for Lovin You (Chikara Version) youtu.be/9S7_3zf5bMo?si…

宿直ですが チープ・トリック武道館思案しとります 翌日宿直なんで当日帰りたいんやけど、のぞみ大阪方面最終の東京21時20分発に乗るのは難しいよね… まさか Surrender 聴かんと帰るとか有りえへんもんねぇ… Cheap Trick - Surrender (Official Audio) youtu.be/T_Km11HNzUY?si…

このところマシンで全身パンパンにしてからトレミするんですが、今日はトレミがめちゃキツくて5kmで「もうアカン…」って感じやったんですけど、そこでシン・リジィ「聖なる戦い」が始まったら、ちょっと復活して何とか8kmまで行けました Thin Lizzy - The Holy War (Live) youtu.be/faB5GjZpXLs?si…

Rick Derringer アルバム『地獄の回想』に初めて針を落として聴いた1曲目「エクサイター」ギターソロの衝撃 リック・デリンジャー：たしか彼ら(ジーン&ポール)は「いいからクレイジーにやれ」と言ったはずだ どうぞ安らかに KISS - Exciter youtu.be/4e7QdsNEqrg?si…

日勤 シャワーと洗濯終わって…さあ晩メシ作るかー メンドくせー！ Ratt - Dance youtu.be/6FxOStkdBLI?si…

昨日に続いて今日も日勤 トレしたいけど夕方は混むやろな…ってことで、早起きして仕事前に朝ジム 4時半頃に入ったら貸し切り状態やったけど5時過ぎからちらほらと…気付いたら器具そこそこ埋まってた みんな朝から頑張るねぇ… KISS - [You Make Me] Rock Hard youtu.be/KvrQ-MvZU7c?si…

ジョグだけだったからソイにしてたけど、筋トレ直後はやっぱホエイの方がいいってことで併用することに 裏切らない筋肉作り頑張ってます 笑 Bullet for My Valentine - Your Betrayal youtu.be/dpeZaNU8b5Q?si…

ホントは明日がジムの日なんだが、何やかんやと予定あるので今朝行っといた 3時50分くらいにジム入ったんやけど終わるまでの1時間超ずっと1人で そしてその後の宿直仕事も日曜なので24hずっと1人 そんなぼっちな一日 Dokken - Alone Again (Official Music Video) youtu.be/PHgY53QXTyA?si…

息子とミッション・インポッシブル観て昼メシ食って それから某所でちょっと難しい話して帰宅 これから Tribute To Van Halen 2000 で晩メシ作りです Runnin' With the Devil #StephenPearcy #JakeELee #TimBogert #FrankieBanali produced by Bob Kulick youtu.be/bzm0iDWESEY?si…

年1の胃カメラ検診が終わってゴキゲンです KISS - King Of The Mountain youtu.be/yJF9oCNNWFY?si…

宿直です 昨日の胃カメラの感触がまだ喉に残ってて気持ち悪いっす KISS - Hard Times youtu.be/3zfGwq21fCg?si…

宿直明け 2時間ほど残業でしたが、その後ジムでバッチリ燃焼しました Whitesnake - Burn - The Purple Tour youtu.be/M3agi2zCQBU?si…

休みです 大きなもの洗濯して それから静かに過ごしてます Enya - Only Time youtu.be/7wfYIMyS_dI?si…

今夜も No-no-no-nobody's perfect♪って感じで宿直してます KISS - Yes I Know (Nobody's Perfect) youtu.be/3vc0cs2ak3k?si…

宿直明けです 今日もジムで適度に筋肉破断してきました Judas Priest - Breaking the Law (Live) youtu.be/o0kQuSqoMOY?si…

休日 昨夜は9時時間19分寝た(途中2度目覚めた)ってことだが、疲労感や筋肉痛は結構残ってる 回復フェーズやけど弁当作りやら掃除機掛けやら、何なとやることあるのよね… Cinderella - Somebody Save Me (Live) youtu.be/vxOwvueTeIU?si…