今日のランチ🍽 『ダウラギリ』 2人：2025年夏のスペシャルセット4辛 ダリさんの喉の調子が大分良くなったので、キャンペーン中のダウラさんへ♪ お！今日の4辛はいつもより辛めだね🌶 食べ終わるとスポーツの後のような疲労感と眠気に襲われます(笑) 美味しかったー😋 ごちそうさまでした🙏🍀

今日の晩ごはん🌙 納豆を解凍するの忘れちゃったので、ごちゃ混ぜプロテインヨーグルトと梨の晩ごはんにした♪ プロテインなどの粉ものは見えてないけど下にいっぱい入ってます(笑)

【起きて2秒で朝の運動♪】 8/27㈬☁ 寝たいのに眠れない 眠れる裏ワザもやり尽くした そんな時の裏ワザを知りたい(笑) おはようございます🍀 脚パカ×50回 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

今日のお昼ごはん バインミーのパンが終わっちゃったので、プチプランスでバインミー風に🥙 具材は 太いギョニソみたいなヤツ 卵焼き チーズ ケール 食べにくさも美味しさのスパイス😄 具だくさんスープも梨も全〜部美味しい😋

今日の晩ごはん🌙 どうしても幻のフルーツ、ポポーのかき氷が食べてみたくて電話したら「ギリ1人分あります」との事 行くしかない！ てことで『濱蛸』さんで晩ごはん 2人シェア： ソースたこ焼き 水曜カレーたこ焼き ポポーのかき氷 いちぢくのかき氷 さぁ来た順に食べていこう😋 大満足です🙏🍀

【起きて2秒で朝の運動♪】 8/28㈭☀ 今日は津市に行く日！ 渋滞してませんように🙏 おはようございます🍀 脚パカ×50回 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

今日のランチ 『藤ヶ丘食堂』 ここは津市の鳥焼きのお店です♪ 若鳥、砂肝、キモを各々1人前ずつ注文して各々が各々のルーティンで焼いて食べる(笑) そう！このお店では自分の食べ方を人に押し付けず勝手に食べるのでとても楽しいし美味しい😋 遠いので、頻繁には来られないけどまた来ます😊🙏🍀

【起きて2秒で朝の運動♪】 8/29㈮☀ 昨日気になって買ってみた『デオナチュラ』が想像以上にサラサラになって気持ち良い朝♪ おはようございます🍀 脚パカ×50回 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

今日のお昼ごはん バインミー風 具だくさんスープと梨 今回は粒マスタードの代わりにわさび漬けを塗った 粒マスタードとあまり変わらないかも(笑) 身体が元気になる昼食でしたー🙏🍀

わ、ショボ って感じの晩ごはん(笑) 釜揚げしらす納豆キムチでーす🙃

【起きて2秒で朝の運動♪】 8/30㈯☀ もう予定入ってないし。と8月のカレンダーを捨ててしまったら見づらい💦 やっぱり明日まで残しておけばよかったと反省😅 おはようございます🍀 脚パカ×50回 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

今日のランチ ラー麺ずんどう屋 ダリ：味玉らーめん＋並ライス唐揚げセット りよ：味玉らーめん＋小ライス餃子セット 初めてのずんどう屋さんです🍀 ねぇねぇ教えて店員さん！ どして私の方にご飯の多い方を置いたの🙃? 私、大食いに見えたの🙃? ちょっとツボだった(笑) ごちそうさまでした🙏🍀

【起きて2秒で朝の運動♪】 8/31㈰☀ 8月最後の今日が酷暑ってある意味すごい🙃 おはようございます🍀 脚パカ×50回 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

今日のランチ 稲沢市『魚福』 2人：トロ鯖干物定食 香川のうどん屋さん以来、炎天下で食べるご飯です(笑) ここは鮮魚店の端っこにビールケースの椅子やパイプ椅子、店の外にあるテーブルセットで食べるスタイルのお店♪ 日焼け用アームカバーやファンと共に(笑) 美味しいから何でもあり😋🙏🍀

【起きて2秒で朝の運動♪】 9/1㈪☀ あちーっすわ 酷暑の中9月になりましたねー🫠 今日もいい一日になりますように✨ おはようございます🍀 脚パカ×50回 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

今日のお昼ごはん 久々にスパイスカレーを作った🍛 外で食べるスパイスカレーも美味しいけど、自分で作るとその時の体調によってスパイスの種類や量を調節出来るので体が整うね♪

はいはーい ショボショボの晩ごはんが通りますよ〜(笑) 中身は青唐辛子炒め、納豆キムチ、しらすです🙃

【起きて2秒で朝の運動♪】 9/2㈫☀ 暑っ💦 写真撮る前にグイッとカフェオレ飲んじゃってるし(笑) さぁ出かけよう！ おはようございます🍀 脚パカ×50回 G体操×50秒 クロス脚絞り×50回 クランチ×50回 レッグレイズ×50回

今日のランチ 緑区『ダウラギリ』 2人：スペシャルカレーセット4辛 (カレー、チキンティッカ、生春巻き、サラダ、ナン、飲み放題) 今日のカレーの具材はチキン、ほうれん草、じゃがいもでした♪ このスペシャルカレーセットは9/16までの期間限定なんだけど、またダリさん行きたいと言うかな(笑)🙏🍀