自分の中でこれだけは頑張ろうと思うことを1つ決めて徹していて。 それが認められたときは本当に嬉しいし、幸せを感じられる。 他人と比較してしまうときもあるけど、結局は今までの自分と比べてどうあるかが大切と今日気付かせてもらえた♡ 頑張ることはたくさんじゃくていい。 1つでもできたら花丸💮

人一倍モテる女性って｢自分で自分が欲しいものを与えている｣人なんだって🌹自分が喜ぶことや褒めることで心が満たされる。そうすると日々の幸福度が上がる、コミュ力も上がる、異性から愛される、仕事もうまく行く。 全てが循環してそれが顔にも出る☺️ その為に幸せリストを作ろう♡

【自分との時間の大切さ】 この2週間体調崩す&メンタル落ち気味でプチ・デジタルデトックスをしてみた。何にモヤモヤしているのか、何を羨ましいと思っているのか、何と比較しているのかひたすら書き出したよ。こうなりたいという未来の気持ちや在り方も大切。でも今の自分の気持ちも大事にしたい。

【頑張りすぎた時に大切にした習慣】 ▪とっておきを解禁 →とことん自分に優しい選択を ▪好きな飲み物でホッと一息 →ダイエット中だし...と避けていたものを飲む☕ ▪とことん涙を流す →我慢する必要はない。自分にも寄り添ってあげよう ▪幸せや感謝を書き出す 幸せだなぁとその日を終えられるよ

【魅力爆上がり習慣】 ▪姿勢を正して歩く ▪相手の目を見て話す ▪小さな感謝も伝える ▪まずは聴く ▪ポジティブな言葉を使う ▪自分の機嫌は自分でとる ▪丁寧な挨拶をする ▪清潔感のある身だしなみを ▪自分の好きな所を語れるようにする ▪鏡に向かって今日も可愛いと言う

【心の純度、忘れてない？】 銀座のママに、 人を容姿、着ているもの、肩書き、経歴だけで判断してない？ もちろんそれも大切だけど、その人の心の純度(優しいか、品性があるか、思いやりがあるか)をしっかりと心の目で見れてる？と言われたことがある。曇りなき眼を持つ意識を大切にしたいと思った🍀

【華がある人】 いつでも笑顔／存在感がある／優しい／健康的／ポジティブ思考／自信がある／芯がしっかりある／心がキレイ／常に姿勢がいい／言葉遣いがキレイ／人の噂話や陰口を言わない／いつでも謙虚／いつも一生懸命／気配り上手 何個コンプリートできるかな♡

ホステスさんや会社のキレイな先輩を見て学んだこと✍️ 常に見られている意識をもち、背中(後ろ姿)にこだわり、にこやかに生きる。センスを磨き、自分が心地よくなるお気に入りだけを身につけることで、歳を重ねても輝きが増す✨ 周りと比較せず、自分らしい美しさを育てよう🌹

誰かの真似じゃなく｢私らしく｣生きる。誰かと比べることを辞めたら生きるのが少しラクになる。完璧じゃなくていいし、私は私のままでちゃんと価値がある。｢こうあるべき｣に縛られた自分を今日で卒業してみない？✨自分の心が喜ぶ選択をしていこう🍀

【いい女がやらないことリスト】 ☑弱音を吐かない／寂しがらない →1人で生きていける必要もないし、会えなくても大丈夫！と強がらない ☑肌のケアを怠る →丁寧に自分を労る、大切にする ☑相手の気持ちを優先しすぎる →自己犠牲はしない ☑自分を責める →どんな時でも自分が自分の1版の味方🌹

【受け入れて前に進もう】 ダメな自分／弱い自分／嫌いな自分／情けない自分 否定しても人生は変わらない。 見て見ぬふりをしてもふとした時に思い出して苦しみは続くから。いい加減受け入れてこれも私だと認めてあげよう。否定や誰かと比べて傷つかなくていい。自分の価値を下げなくてもいいんだよ🍀

手放す勇気が新しい世界を見せてくれ、心が静かになったときに本当に大切なものが見えてくる。過去を愛せるようになったら未来はもっと優しくなるよ。素敵な私になるために、自分にも優しい声掛けをし続けよう🌹

✍️手帳に書いてよかったこと✍️ ☑心の掃除日記 →心に溜め込みがちなモヤモヤを書く ☑ストレス発生源メモ →自分の取扱説明書みたく、ついつい我慢しがちな日頃のストレスを書き出す ☑小さな幸せの記録 →ネガティブになりそうなときこそ意識して目を向けてみる ☑予定 →やりたいことを先取りする

【質問】 どなたか巻ける縮毛矯正をしたことがある方いらっしゃいますか？ メリットとデメリット知りたいです🥺

【手放すことで愛され度UP】 ☑相手に期待する →期待されると窮屈に感じて逃げたくなる ☑感情を相手任せ →彼の言動1つで一喜一憂してない？自分の感情は自分でコントロール ☑不安を埋めようとする →言葉よりも時間が物語ってくれる ☑自分を後回しにする →彼の予定よりも自分を優先して特別感UP

【いい女の他人の見方】 表面で判断しない／雰囲気を大切にする／比較よりリスペクト／噂ではなく自分の目で見る／短所より長所／上から見ない、見下さない／自分の価値観を押し付けない／自分と違っても受け入れられる 当たり前だけど中々難しいこと🍀 1つでも多く意識して過ごす✨

｢自分を信じる人だけが進める道｣ 他人の声より自分の直感を信じ、失敗を恐れず挑戦する。 比べるのは他人ではなく、昨日の自分 できるかの不安よりも、やりたいが勝つ。そして自分との約束を守り、弱い自分も認めてあげる。私ならきっと大丈夫と心で呟いてあげよう🍀

｢考えすぎない生き方｣ 朝起きたら自分会議Start 昨日の反省から始まる。もっと気楽に考えたら？と言われてもそれが出来たら苦労しない。でも考えすぎるのは迷惑をかけないよう完璧でありたいからやること。でもやりすぎると本当の自分がいなくなる。考えすぎない生き方は自分を信じる練習でもある🍀

何か新しいことを始めたら、これであってるのか？正しい方向に進んでいるのかと歩き始めてから不安に襲われる。でもその気持ちになった時にどうするかが大切。辞める辞めない、何が正しいかではなく、自分で選んだ道を自分にとっての正しい道にすることが大切。何を掴みとるかが大事。

自分がときめくものに囲まれて、その時の気分に合わせてお洋服を選び、今日も素敵だぞ、私🫶と言える自分でありたい✴