LIBERTAD Mi sueño de los 5 retos tiene un “porqué”. Es algo que siempre me preguntan: ¿Por qué una persona, que no es profesional ni le pagan por eso, está dispuesta a salir de la… instagram.com/p/BpQikw4l5iG/…

Con el agua al cuello, pero la actitud siempre al 💯 Alguien me escribió hace unos días que la actitud no suma sino que multiplica. Cuando encontré esta foto me pareció perfecta… instagram.com/p/BpVryXQF-W7/…

Con el agua al cuello, pero la actitud siempre al 💯 Alguien me escribió hace unos días que la actitud no suma sino que multiplica. Cuando encontré esta foto me pareció perfecta 👌🏽 #swim… instagram.com/p/BpVryXQF-W7/…

EXPLORA #RenHacer . "Una respuesta es un trozo de camino que ya has recorrido. Solo las preguntas pueden conducirte hacia adelante". Leí hace unos días por ahí... ¡Así que a explorar lo… instagram.com/p/BpnyLyBHYsB/…

#RenHacer El patio de mi casa. Así entrenamos en #MiManizalesDelAlma. Correr o montar bici a 4mil metros de altura con los paisajes alucinantes del #ParqueNaturalLosNevados . Qué más… instagram.com/p/Bp5s3AjnQST/…

Uno de los lugares increíbles que vimos esta semana de rodaje en Medellín... Se viene algo muy bacano que espero les guste! La próxima semana les cuento más. (ojo que tenemos unos premios… instagram.com/p/Bp-3AOTA665/…

#UnaVictoriaCadaDía Este es uno de los pilares de nuestra filosofía #RenHacer , por eso te invito a superar tus propios límites y dejes las excusas a un lado. Acompáñame en… instagram.com/p/BqTFTjKHVlg/…

Que mejor que empezar la semana con una pequeña victoria. Hoy empieza nuestro reto #RenaultFitEn21Días , haz un ejercicio diario y empieza a cambiar tu vida desde ya! Aquí verás el… instagram.com/p/BqXotkznrKR/…

#RenHacer CONSTRUIR HÁBITOS Hablamos mucho de su importancia y de como hacerlo, sin embargo cada uno tiene su fórmula para construirlos. Para mi nunca fue fácil, al menos no al… instagram.com/p/BqgXpL5HZWL/…

Siempre agradecido con cada espacio que nos abren para seguir contagiando esta locura. Esta vez nos regala una súper portada la revista mybike. Hablamos del origen de nuestra filosofía… instagram.com/p/Bqkjr4Ongks/…

Seguimos sumando pequeñas victorias cada día! Llega la segunda semana de nuestro reto #RenaultFitEn21Días con más ejercicios para seguir cambiando tu vida. Aquí verás el resumen de los… instagram.com/p/Bqpr40gHlg6/…

Feliz y lleno de emoción de poder compartir con ustedes que son hacen parte de mi origen como deportista: LOS TRIATLETAS!!! Y mas de hacerlo en nuestra fiesta de fin de año en el… instagram.com/p/BqtPeJgnoDf/…

#RenHacer #TBT Hace dos años estaba viviendo la primera versión del Ironman 70.3 en Cartagena, el domingo estaré corriéndolo por tercera vez consecutiva. Fue una carrera muy especial… instagram.com/p/BqyXc8kn9jN/…

Nos adelantaron la fiesta de fin de año! IRONMAN703 Cartagena !Que locura esta carrera! su organización, su escenario, pero en especial, la energía de cada persona: atletas, acompañantes,… instagram.com/p/Bq6GPownMXf/…

LA DISCIPLINA ES LA CLAVE #RenHacer Llevamos dos semanas sumando victorias, dos semanas llenas de retos para cambiar nuestros hábitos. Empezamos la última semana de nuestro reto… instagram.com/p/Bq8rE1yntSJ/…

FIESTA EN CARTAGENA #RenHacer Muchos me han preguntado ¿Cómo así que una fiesta? ¿Cómo algo tan duro puede llegar a ser una fiesta? Parte de la respuesta a estas preguntas está en este… instagram.com/p/Bq_DgTWH5a1/…

MULTIPLICA "El conocimiento es de las pocas cosas que cuando la compartes no se divide sino que se multiplica". Eso decía un profe del colegio... creo- El caso es que esto de compartir… instagram.com/p/BrQ_v16Hn3F/…

SÚPER HÉROES Bacano que dccomics y @marvel tengan a Peter Parker (Fotógrafo), Clark Kent (Periodista), Tony Stark (Empresario), Bruce Banner (Científico), pero nosotros tenemos a Laura… instagram.com/p/BrWQY87nZzJ/…

GIVEAWAY #teampolar ¿Quieres ganar un reloj Polar A370 para empezar el 2019 con toda??? . Sigue estos pasos y podrás hacerlo realidad: 1. Debes seguirme y seguir la cuenta de Cheryl Mestra… instagram.com/p/BrlmGzQnZP8/…

¡QUE CADA ARRUGA CUENTE! Así empiezo este 2019. Con más arrugas, canas, manchas y cicatrices que hace un año. Para mi esto es un indicador de vida. Se que suena raro, pero es que… instagram.com/p/BsHW-mhn-QX/…