ผู้หญิงควรออกกำลังกายสะสมไว้เยอะ ๆ เพราะถ้า40+ มวลกล้ามเนื้อที่ลดลงจะทำให้ร่างกายเผาผลาญได้น้อยลง ฮอร์โมนเปลี่ยนส่งผลให้ไขมันสะสมง่ายขึ้น ระบบย่อยอาหารช้าลง ทำให้อาหารย่อยยากและเปลี่ยนเป็นไขมันได้ง่ายขึ้น  กินเท่าเดิม=อ้วนขึ้นและลดยากมากท้อสุดๆ🥺

💗✨🫶🏻

พูมใจในตัวม๊าฮโยมากๆๆ ใครเป็นโซวอนจะรู้ว่าถึงม๊าจะตลกแต่ม๊าขี้อายขี้เขินมาก แล้วก็อย่างที่ทุกคนรู้กันว่าชีชอบพูดผิด5555 (แต่ชีไม่ได้ตั้งใจนะ) ดีใจที่วันนี้เห็นเค้าก้าวข้ามตรงนั้นมาได้ กล้าพูดกล้าไฮป์คนได้เยอะมาก ม๊าเก่งง่ะ #SMTOWNLIVE2025_26_BANGKOK

เราต้องอยู่กับมาตรฐานแบบนี้ไปเรื่อยๆจริงๆหรอ ไม่อยากหมดหวังเลย อยากให้สื่อขยี้ตรวจสอบทุกข้อกังขา ทุกเขตที่มีการแชร์ประเด็น ทำลึกๆได้เอนเกจแน่ อันไหนจัดการยังไงแล้ว อันไหนเฟคนิวส์ก็ debunk ไปเลย คำว่าโปร่งใส มันคือโปร่งใสกับทุกฝ่าย ทุกพรรค ไม่ใช่เอื้อประโยชน์คนใดคนนึง

โปรโมทสมกับชื่อรายการรันนิ่งแมนมาก บิลบอร์ดวิ่งได้กูให้เลย 5555555 แถมได้ 7 ซุปตาร์คิวทองแห่งปีมารวมตัวกันอีก แต่ละคนคือขำรอละ 😂 สนุกแน่ๆ รอดูเลย 22 ก.พ. นี้ #RunningManTH #iQIYIOriginal

เกลียดคอนเทนน์ ไอ้เอไอ ที่เป็นผักมาพูดอะไรไม่รู้นั่นชะมัดเลยค่ะ อยากดูคนเอาเพรียงออกจากสัตว์ทะเล อยากดูคลิปทำอาหาร พูดแล้วฉุน

อัยการยกข้อกม.ชี้ชัด กกต.หลงประเด็น บาร์โค้ดบัตรเลือกตั้ง ถือว่ารับสารภาพแล้ว ผิดรธน.-กม.เลือกตั้ง มีโทษคุก #มติชนออนไลน์ #เลือกตั้ง69

ตอนคุณเกลียดผม ผมกำลังส่ายตูด

ช่วง 22:16 คือช่วงจุดพลุอะ น่าจะโดนปลอกพลุหรือเปล่า ปีก่อนตอนคอนน้องดรีม นี่โดนปลอกพลุตกใส่หลัง มันตกลงมาแรงมาก แบบอั่กอะเหมือนโดนคนทุบหลังแรงๆ เป็นรอยแดงแล้วแสบร้อนด้วย เมื่อคืนตอนจุดพลุคือยังแอบแพนิคอะ พอมาเห็นทวิตนี้แล้วจะร้อง อยากให้เลิกจุดพลุได้มั้ย อันตรายอะ 2

คอนค่ายอื่นไม่เคยได้ยินคนบ่นเรื่องพลุ อันนี้คือจ้างใครมาทำ ถ้าเป็นปลอกพลุจริงๆคือจ้างแบบไม่ได้มาตรฐานเลย ซึ่งอันตรายมากๆ

วันนี้น้องสาว 7 ขวบ เลี้ยงมัทฉะ มีน้องมันดีแบบนี่นี่เอง 😭💓

ผุหยิงในตตหน้าเหมือนกันหมดเลย 😭

คอนยัยแบมแบมพลุอลังพอ ๆ กัน โดรนบินแปรอักษรยาว ๆ ไม่เหนมีปัญหาอะไรเลยแม่ เอสเอมอุบาดว่ะ เก้าอี้ก้เก้าอี้งานวัด มั่นหน้ากล้าเรียกตัวเองว่าค่ายเบอร์หนึ่ง แค่รักษาศิลปินยังรักษาเอาไว้ไม่ได้เลยไอสราด

แปรงสีฟัรไฟฟ้าอันใหม่แรงเริ่ดเกิน ที่อุดฟันมาคือแตกระเบิดหมด🙂‍↕️😭

น้องจอยทัวร์ Bkk จัดที่ Phenix Grand Ballroom ชั้น5 ประตูน้ำ ความจุประมาณ 1320ที่นั่ง มาาาา รออออ💚💚💚💚💚💚