رشة صغيرة… فوائد كبيرة ! جوزة الطيب تدعم الهضم، تخفف التوتر، تعزز النوم وتحمي الأسنان. لكن الإفراط فيها قد يسبب الغثيان والهلوسة وحتى الإجهاض. استخدمها باعتدال واستفد من سحرها الطبيعي

احفظ الموز طازجًا لأطول فترة ممكنة ! 🍌 لف الجزء العلوي من عنقود الموز بورق القصدير (الألمنيوم) لتبطئ إطلاق غاز الإيثيلين، المسؤول عن تسريع النضج. بهذه الحيلة البسيطة، تقلل التلف وتحافظ على نضارته لفترة أطول !

مرض صامت… يلاحق ترامب في ظهوره العلني !

هل نظام طفلتك الغذائي يسرّع من بلوغها ؟ دراسة حديثة نُشرت في مجلة Reproduction تشير إلى أن الإكثار من الأطعمة المصنّعة والوجبات المالحة أو السكرية قد يساهم في بدء الدورة الشهرية مبكرًا لدى الفتيات. 📌 التغذية الصحية قد تؤخر البلوغ وتحمي التوازن الهرموني

باحثون من جامعة روما يطورون قناع وجه ذكي يكشف أمراض الكلى من "بصمة التنفس" ! يرصد مركبات مثل الأمونيا والأسيتون بدقة تفوق 93٪ ابتكار قد يغيّر مستقبل التشخيص المبكر !

جبنة القريش خيار مثالي للدايت ! غنية بالبروتين، تدعم الشبع وبناء العضلات قليلة الدهون والسعرات مليئة بالكالسيوم وسهلة الهضم وتساعد في ضبط سكر الدم 💡 خفيفة على الجسم… ثقيلة بالفوائد !

الزبيب… أكثر من مجرد حلوى طبيعية !

أظهرت دراسة نُشرت في Obesity Journal أن الأشخاص الذين ينامون بعد منتصف الليل: يستهلكون سعرات حرارية أعلى ويميلون لاختيار أطعمة غنية بالدهون والسكريات السبب؟ قلة النوم تؤثر على توازن هرموني الجوع والشبع: الغريلين والليبتين والنتيجة: رغبة أكبر في الأكل

💧 اشرب بذكاء… وامنح نومك راحة أكبر ! ينصح الخبراء بشرب 80٪ من احتياجك اليومي من الماء قبل الساعة الرابعة مساءً لماذا ؟ لتمنح جسمك وقتًا كافيًا للاستفادة من السوائل ولتقلل من الاستيقاظ الليلي بسبب دخول الحمام فالماء مهم… لكن توقيته لا يقل أهمية !

🔬 تحذير جديد من باحثين بجامعة دي مونتفورت ليستر: غسل ملابس العاملين في المجال الصحي في الغسالات المنزلية قد يكون بوابة خفية لانتشار البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية ! في دراسة حديثة، اختبر الباحثون كفاءة 6 أنواع من الغسالات، فكانت النتائج مقلقة: 🚫 نصف الغسالات لم تُطهّر

شعرك يتساقط ؟ قد يكون هذا إنذارًا داخليًا !

خطأ بسيط… كاد أن يُدمّر عينها !

طبق شهي… قد يُتلف قلبك ويوقظ خلايا خطيرة !

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 💛

موزاريلا ولا شيدر ؟ الفرق أكبر مما تتخيل !

خبر صادم من جميري بايسال يهز المتابعين !

سبحان الله وبحمده ،،، سبحان الله العظيم 💜

كل شيء يبدأ بخطوة ،،، لذلك لا تستسلم أبداً فالنجاح يكمن في المحاولة المستمرة ✨💪 🩵 صباح التفاؤل والأمل 🩵 #الصباح #قهوة #تفاؤل #طاقة_إيجابية

قال تعالى: {وآتاكم من كل ما سألتموه وإن تعدوا نعمت الله لا تحصوها ...} 🩵 صباحكم توفيق ورضى من الله 🩵 #الصباح #قهوة #ورد #تفاؤل #fypシ