Tomar las escaleras. La actividad física de tipo aeróbico, produce una serie de adaptaciones que generan beneficios para la salud. Que contribuyen a disminución de la frecuencia cardíaca, mejoría de la composición corporal y la capacidad respiratoria. #mcachallengepromise

Con frecuencia en la consulta se puede notar como el concepto de chequeo es utilizado por los pacientes para asuntos de la vida. Sin embargo, no tiene el mismo apego cuando hablamos de la salud. Hoy prometo cambiar y asumir la promesa de cuidar nuestra salud. # felizdiamundialde

Las mujeres al rededor de la menopausia o sí poseen factores de riesgo; potencializan la posibilidad de padecer enfemedad cardiovascular. Sí eres parte de este grupo, te invitamos a realizarte una evaluación cardiovascular de prevención temprana. #mujer #cuidado #mca #prevención

Definir el riesgo cardiovascular en el embarazo valorando la presencia de condiciones como: Presión Arterial, Arritmias y otros factores fueron algunos de los temas revisados en la Conferencia de la Dra. Yamiris Delgado en el #MCAJournalClub.

Fiebre reumática: Es una complicación de una amigdalitis estreptocócica no tratada. Esta fiebre puede dañar los tejidos del organismo y provocar daños al corazón, produciendo una cicatrización de las válvulas estrechandolas y haciendo más difícil su apertura y cierre.

«El secreto de la longevidad y la buena salud es la prevención. Haga los cambios que sean necesarios en su estilo de vida para fomentar la buena salud en el futuro.» —Denton A. Cooley, MD

Aspectos dañinos del tabaco? La nicotina es el principio activo más importante del humo del tabaco, así como otras sustancias químicas, como el alquitrán y el monóxido de carbono, también perjudican el corazón provocando la acumulación de placas de grasa en las arterias.

La conferencia magistral del Pedro Ureña con el tema "Denervación Renal- alternativa para la HTA o efecto placebo. Fue la revisión cientifica realizada en el marco de nuestra actividad académica #mcajournalclub #cienciaysalud #mcaponemoselcorazonentodo

Antes de iniciar rutinas de ejercicio de alto impacto es importante realizar una evaluación que permita identificar patologías congénitas o adquiridas que pudieran contraindicarse el ejercicio extremo o que pueda desencadenar un evento agudo. #ejercicioresponsable #mcatecuida

La presión arterial alta es ocasionada por un estrechamiento de las arterias, a medida que estas se estrechan o contraen, el corazón tiene que esforzarse más por bombear la sangre y la PRESION dentro de los vasos sanguíneos aumenta. Lee mas en Luis Amaral.rd #cuidatusalud #mca

La insuficiencia cardiaca ocurre cuando el corazón no está bombeando de manera efectiva para llevar sangre rica en oxígeno a las células del organismo. El débil bombeo del corazón puede causar una acumulación de líquido en los pulmones y otros tejidos del cuerpo.

El corazón pesa entre 7 y 15 onzas, es un poco más grande que una mano cerrada. Cada día, el corazón medio late 100.000 veces, bombeando aproximadamente 2.000 galones de sangre.

Este 29 de Noviembre en el marco del MCA Journal Club la Dra. Ingrid Valdez presentará una conferencia magistral sobre los daños causados por la utilización del medio de contraste a nivel renal y las complicaciones futuras que puede traer al paciente. Vea más las 8:00PM Luis Amaral.rd

Tips para estas navidades. No deje de realizar ejercicio de forma rutinaria. No combine bebidas alcohólicas con comidas copiosas . Priorice lo saludable en su semana. Disfrute con moderación, tome sus medicamentos y no abandone sus buenos hábitos. Pesarse de forma semanal. #mca

Por motivo de las festividades a continuación nuestro horario de temporada: Sábado 15 de Diciembre - MCA NACO Cerrado por Fiesta de Navidad. Los días 24,25,31 y 1ero ambas oficinas cerradas por Navidad y Año Nuevo. Disculpen los inconvenientes. Felices Fiestas

Ya pasaron las fiesta y es hora de retomar el estilo de vida saludable. Aquí tips para inicar el año:- Realizar ejercicios 40 minutos por lo menos 4 veces por semana- Disminuir el consumo de grasa y sal-Realizar una evaluación preventiva al menos una vez al año-Buena hidratación

La prevención cardiovascular debe empezar desde la infancia, adoptando estilos de vida saludable que acompañen los hábitos de las familas en la primera etapa de formación de los niños. Enseñar a los hijos a comer vegetales y frutas, asi como practicar actividades deportivas...

El abandono del tabaco se asocia con una mayor y mejor calidad de vida. En poco tiempo mejora la circulación, se reducen las concentraciones de monóxido de carbono, se normaliza la presión arterial y se recuperan los sentidos del gusto y del olfato. #Nuevoañonuevasmetas