¡Nuevo día de entrenamiento! ⚽️ El plantel se prepara para recibir este sábado a las 15 hs. a Independiente Rivadavia de Mendoza.

Se entrena igual. ⚽️ El plantel de #Instituto realiza, vía zoom, su práctica matinal. El CT dividió al equipo en dos grupos, el primero comenzó a las 9.00 y el segundo trabajará desde las 10.30. #FútbolProfesional

Feliz aniversario A. A. Estudiantes de Río Cuarto !!!! 109 años no es poco, por muchos años más llenos de gloria !!!! Siempre en mis recuerdos !!!! 🦁💙💪 📸 Marcelo de la Torre

WEEK 5 Performance day 1 Skill: Wickets Flys High speed decels S run Sl hurdle to triple Mids/Bigs 90 degree broad 20 yard sprint Hoops High speed decel VHS Today was electric ⚡️ #speed #jumps #football

Ascendimos todos Estudiantes!!!! A 3 años de la tarde más gloriosa para el pueblo celeste. Salud Campeón!!!

NFL Off-season Day 4: Drops Intensive Vertical Bounds Scissors Dribble bleeds Light resisted run 2x3 10 build 10 fly x 3 135° angled cut x 4 Goal was 90-95% of their peak speed today. We limited fly distance as it’s week 1. Fastest runs came in angled cuts

Feliz aniversario A. A. Estudiantes de Río Cuarto !!!! 110 años no es poco, por muchos años más llenos de gloria !!!! Siempre en mis recuerdos !!!! 🦁💙💪

#PrimeraNacional ⚽ ¡Arrancó Gimnasia! 💪🐺 🏁 Este lunes, el Lobo empezó su pretemporada de cara al 2023. 👉 Entrá al siguiente link para saber todos los jugadores presentes con los que cuenta Joaquín Sastre al día de hoy: gimnasiayesgrimamza.com.ar/arranco-la-pre… #VamosLobo 🖤🤍

A new season and a new role has brought some fantastic challenges to myself as a practitioner. Thoroughly enjoying leading U18 Physical Development and observing the players develop into young professionals and earning their right to play at senior level. Some clips below:

Day 1 ✅ Athletes came ready to work! Group of all ages hungry to get faster. Day 2 → TODAY

Sprinting is like a hammer striking a nail. Here are 4 characteristics of 10m/s+ sprinting you need to know. (Each of these could be a current limiting factor to your sprint performance)

En el Gran Hotel Potrerillos, Gimnasia arrancó la mañana con movimientos físicos a cargo del profe Ricardo Palladino 🏋🏻 #VamosLobo 🐺 #HaceteSocio 🤝🏻

#PrimeraNacional Día terminado ✅ En breve, el plantel mensana emprende la vuelta a ciudad. Mañana se entrenará en el Víctor y luego los jugadores tendrán descanso por la jornada libre. #VamosLobo 🐺 #SoyCaracol 🐌👊🏻

Vamos banda +3 y seguimos !!!! 🐺🖤🤍🖤💪

In multi-directional speed sports: 📌 Intense decelerations are highly frequent 📌 Impose high mechanical forces and loading rates So, how do we boost deceleration capacities and tolerance to repeated intense braking activities? 🤔 Human Braking Performance humanbrakingperformance.com/importance-of-…

Felices 111 años A. A. Estudiantes de Río Cuarto querido!!! gracias por tantos lindos momentos vividos ... Salud !!!!! 🎂

Pretemporada 2016 !!! AAE 🦁💙

Felicidades Comunicaciones 🇬🇹 #75años siempre agradecido por permitirme ser parte de tu gran historia !!!!! Comunicaciones FC

S-MAS (Sprint Mechanics Assessment Score) Stolen from Dr Chris Bramah Sportsmith Really easy way to objectively score sprint mechanics. We filmed the last 5yds of our 30yd sprint from our baseline assessment. 0-12 score (lower - better) based on 5 positions

🧘‍♂️ ¿Sirve estirar después de entrenar? 📊 Meta-análisis 2025 (Front. Physiol., n=465, 15 estudios): Comparó estiramiento post-ejercicio vs no estirar 👇 💢 Dolor muscular: −6 % (p = 0.63) 💪 Fuerza: +3 % (p = 0.19) 🏃‍♂️ Rendimiento: +2 % (p = 0.22) 🦵 Flexibilidad: −6 % (p =