أبعد عنك عاطفتك المفرطة، توقف عن كثرة العتاب، لا تطلب من أحدهم الوقوف بجانبك أو البقاء معك، كن شخص مكتفي بذاته عن هذا العالم لتكون بأفضل حال.

ستمر عليك مرحلة أسميها نقطة التحول ستتغير فيها كثيرًا وستكون فيها دروس الحياة قاسية ومكثفة عليك ربما تواجهك في عمر صغير أو كبير ستختلف من شخص لآخر لكنك ستصبح فيها أكثر فهمًا لحياتك،لتصرفات الناس ستكون هادئًا جدًا وتتقبل كل شيء ومع أنها صعبة لكن بعدها ستكون شخصاً أفضل وأقوى.

الإنجراف بالمشاعر والإندفاع وراء العاطفه وإهمال العقل بشكل دائم هو ما يدخلنا في مرحلة التعلق العاطفي المرضي.

لا تندفع بكل طاقتك، اترك مسافة آمنه تحميك.

في عيادتي تعلمت أن الشخص الذي تراه لا يعاني وأموره مثالية ظاهريا بسبب ثراءه أو منصبه او وظيفته قد يعاني أكثر مما تتخيل فقد يكون لديه قريب يعاني من مرض عضال وأصيب بقلق واكتئاب أو لديه مشاكل أسرية عويصة فقد بعدها استمتاعه بحياته لذلك انشغل بحياتك فكل لديه همّ منشغل به..

احجز موعدك الآن مع الدكتورة رهف أشرف عبدالله أخصائية نفسية خبرة خمس سنوات بمستشفى #الدكتور_عواض_البشري. خدماتنا تشمل: - استشارات نفسية وأسرية. - تطبيق المقاييس النفسية والشخصية. - جلسات علاج معرفي سلوكي (CBT).

إن غِبنا يوما وغابت الأخبار فالدعاء وصيّة بيننا.

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية فخورة كوني امثل جزء من هذا اليوم ، كوني جزء من عالم واسع وعظيم يسعى لغرس الأمل والتغيير للأفضل ، وللتعافي من كل عقبة توقفت عندها الآمال والحياة 10 October لنمحو الماً ونحيي أملاً🍂🤍.

يسعدني تواجدكم🤍🤍.

تخيل جلساتك مع معالجك، تبدأ حادة وصريحة، كأن كل كلمة مشرط يفتح جروح الماضي. لكن مع الوقت، تتحول إلى مساحة آمنة، مليئة بالضحك، الدموع والمشاعر الصادقة. كل جلسة هي رحلة بين الفرح والحزن، المواجهة والتعافي. العلاقة بين العميل والمعالج ليست مجرد علاج، بل قصة عميقة مليئة بالإنسانية.

فيه أشياء الأنسب لها النهاية هي حلوة في " مكان آخر " لكن مو بحياتي.

صدماتك التي تمر بها لم تكن بسبب الآخرين، سببها الأساسي تصوراتك المثالية، تخيلاتك الجميلة ومعتقداتك أن الجميع يشبهك، بالتالي أنت من زرع بذرة الصدمة من الأساس وجعتلها تنمو أمامك حتى صدمت بالواقع، لا ترفع سقف توقعاتك وكن منفتحاً للاحتمالات، توقع كل شيء لكي لا تكسر قلبك بيدك.

تتلقى دائماً خيبة ثقيلة على الرغم من أنك لا تتوقع الكثير، أنت حساس نعم وهذا ما يجعل أمور التقبل أصعب ولكن لماذا يتكرر الأمر وأنت منذ زمن أدركت أن الحياة لا تحتمل توقعاتك أو آمالك ولا تحققها؟

الإنسان غامض ومُلتبس مع نفسه، فكيف الحال مع غيره؛ إذ قد تُخفي رغبة الاختفاء عن عجز في الظهور كما يُريد المرء لنفسه، ويُخفي إفصاح التخلي عن دعوة الآخر إلى محاولات التمسك، وتُخفي فُجائية التغيير الجذري عن إحباط مُتجذر، ويُخفي التشفي عن إعجاب مع عدم القدرة على المجاراة.

اتشرف بانضمامي لعائلة مركز سمو الفكر للإرشاد الأسري اسال الله ان ينفع بعلمي وعملي وأن ينفع بي اينما كنت🤍.

من قلب العياده .. حاله عمرها ٢٢ سنه، تتمنى الموت ولديها أفكار إنتحاريه وتعاني من إكتئاب شديد جدا ، لاتريد العوده الى بيت أهلها بسبب الخوف من والدها المرعب على حد قولها والذي أفقدها ( الأمان ) + ( العاطفه ) بسبب التحرش والضرب ووووالخ نظرة المعالج النفسي / 🤔 لو تم مراجعة التاريخ

الصدمات تُغيّر فينا، هذا صحيح. لكن قدرتنا على التشافي أيضًا حقيقية… وكل مرة تختار فيها لطفك بدل قسوتك، أنت تتعافى❤️‍🩹

في أحيان كثيرة، الجرح النفسي ما يكون واضح… لكنه يظهر في قلقك، في خوفك، في ردات فعلك. خذ بيد نفسك بلطف.

كثير يعتقد إن التعلق الزايد طبيعي… لكن في جلساتنا نكتشف إن الجذور أعمق. الخوف من الفقد، الشعور بعدم الأمان، التجاهل… كلها تصنع علاقات متعبة. العلاج يبدأ من فهم علاقتك بنفسك، قبل أي أحد.

كثير من اللي يجونا للعيادة يحملون صدمة ما حكوها لأحد لسنين… صوتهم يجي مهزوز، لكنهم أقوياء جدًا، لأنهم قرروا يبدؤون رحلة التعافي. من قلب العيادة: الصدمة مو نهاية القصة، بل بدايتها نحو وعي أعمق، وراحة تستحقها.