Entrenamiento en latitud si latitud por Que tienes el♥️a 200 latitudes hasta que termine el trabajo y en sima le metes la altura el entreno perfecto para quemar adrenalina

¡Echa un vistazo al vídeo de el Rafa! #TikTok vm.tiktok.com/ZMFyN1LAY/

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Miércoles 10" suaves más 10x100 #seguimóenlabrecha

Jueves rodaje con encanto #cordobasolohay1

Viernes rodaje 15' suaves más tren superior más 5x100 . #seguimóenlabrecha #ultrabackyard

Lunes semana 1

Hoy pasamos un poco de frío con el chiriviri que está cayendo ..🌫❄🐧

Buenos días las cosas Hay que tomarlas como Biene sin más sólo tienes que seguir siempre que se pueda claro . #seguimóenlabrecha Hoy Rodaje de 0' más 2/3 progresivos

Compresor de aire una pasada en Norauto España #cordoba

Tirolila para volar 🤣🤣🤣 el hector a sido el primero...

Lunes 2k.mas 6x100mt. Es poco pero menos es ná

Martes carrera continúa lenta más 5x500 rc1' (2'15/2'10) #simprisasperosimpausa #segimóenlabrecha

Miércoles dolores si y muchos pero #menosesmas salir hay que salir #seguimóenlabrecha

Viernes 10" calentamiento más 6x100. #pocoesmucho

Lunes vamos andar un poco para bajar los dolores articulares .

Que ciudad de España es ??

Cambio de zapas x las #2ruedas paseo por la sierra

Escribe la primera palabra que veas