فوائد المشي والرياضة

اللهم بارك لنا ما تبقى لنا من شعبان، وبلغنا رمضان ونحن ومن نحب في خير وصحة وعافية.. اللهم إنا نسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل إثم والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار.. اللهم آت نفوسنا تقواها وزكها انت خير من زكاها أنت وليها ومولاها.. #رمضان_يجمعنا 🌙

#صم_بصحة فصيامك فرصة لحياة أكثر صحة 🌙✨ حافظ على توازنك وعزز صحّتك خلال شهر #رمضان بمشي 8 آلاف خطوة يومياً والنوم لمدة 8 ساعات يومياً وإجراء 8 تحاليل مخبرية. ابدأ بمشي 8 آلاف خطوة يومياً ووثق إنجازك في #تحدي_رمضان: health.sa/ar/healthy-fas…

الحمدلله أن بلغنا شهرنا رمضان ونحن في خير وعافية.. مبارك عليكم الشهر وأسال الله أن يتقبل طاعاتنا جميعًا ويجعلنا من عتقائه من النار 🌙 #مبارك_عليكم_الشهر

يارب متّعنا براحة البال وصلاح الحال وقبول الأعمال وأنعم علينا بصحة الأبدان🤲🏼..

#رمضان

#شاهد |…🎥 مجمع إرادة للصحة النفسية أحد مكونات #تجمع_الباحة_الصحي ، يفعل حملة #صم_بصحة وينظم فعالية دواؤك في رمضان ، بمشاركة عدد من أبطال #التطوع_الصحي بالتجمع

مدى الحياة ومجانًا في شهر الخير 🌙 بمناسبة مرور 12 عام على تأسيس الأكاديمية، ادخل السحب على اشتراك مدى الحياة في عضوية تمكين للتميز الطبي واستثمر في مسيرتك الطبية الشروط بسيطة: - ممارس صحي - متابعة لحساب الأكاديمية - ريتويت لهذي التغريدة شاركنا رحلة التمكين بشكلها الجديد 👋

الحمدلله 🤍💚🏆

🎡 صيفك في الباحة أحلى .. ورعايتك الصحية أولويتنا #تجمع_الباحة_الصحي #صيف_بصحة

توصيات جمعية القلب الأمريكية (AHA 2025): النوم وصحة القلب والأوعية الدموية 🛌 النوم الصحي أساس لصحة القلب والتمثيل الغذائي! جمعية القلب الأمريكية لعام 2025 تؤكد أن النوم ليس مجرد عدد الساعات، بل هو منظومة متكاملة تشمل عدة أبعاد تؤثر بشكل مباشر على صحتك القلبية والتمثيل الغذائي.

Treat yourself like evolving software: constant patches, updates, and upgrades.

#إعلان |…📢 يُعلن #تجمع_الباحة_الصحي ممثلاً في إدارة الشؤون الأكاديمية و التدريب والأبحاث عن اعتماد هيئة التخصصات الصحية لبرنامج "البورد السعودي لطب الطوارئ لدى الكبار" بمستشفى الملك فهد بـ #الباحة

International Literacy Day | Education is the light that leaves no space for the darkness of illiteracy. In Saudi Arabia, literacy levels among adults exceeded 97% in 2025.

في بداية عملي كنت في مستشفى الحرس في الرياض كنا نناوب مرة كل ٤- ٥ ايام ندخل المستشفى ٨ الصباح وأطلع اليوم التالي ٤ العصر حوالي ٣٢ ساعة عمل متواصل قد تحصل خلالها على نوم متقطع أفهمونا أن هذا الطريق الأفضل للتعليم والتدريب والحقيقة فهمناها لاحقاً أن هناك طرق كثيرة للتعليم والتدريب

مع الوقت .. ستفهم حكمة الله في كل شيء حدث لك ونعم بالله

#شكر_وعرفان إلى سعادة الرئيس التنفيذي الدكتور مشبب بن سعيد الأسمريد. مشبب الأسمريDr Mushabab Al Asmri شكراً لك على مابذلته من وقت وجهدٍ في خدمة الدين ثم المليك والوطن .. شكراً لدعمك الدائم وتحفيزك المستمر لمنسوبي #تجمع_الباحة_الصحي شكراً بحجم السماء والأرض متمنين لك التوفيق في مسيرتك القادمة

أن تضحي بشيء من وقتك وجهدك، وربما من مالك أحيانًا، لأجل ولاء فريقك؛ هو خير استثمار يضمن دوام العمل ونجاح المنظومة.